Диетолог Эллиот Реймерс рекомендовал пить как можно больше свекольного сока. По его мнению, этот напиток – потрясающий источник витамина B6, железа и кальция. Он добавил, что свекольный сок очень выгодно отличается от всех остальных соков благодаря низкому содержанию сахара.
Диетолог Джей Коуин выбрал себе в фавориты другой напиток. Он считает самым полезным клюквенный сок. Дело в том, что напиток содержит антиоксиданты большое количество витаминов C и E, а также он обладает мощным противовоспалительным действием.
Также он предотвращает развитие большинства сердечных заболеваний и облегчает ярко-выраженные симптомы ревматоидного артрита.
Доктор Марк Хаймен говорит о том, что после тренировок нужно обязательно выпить стакан арбузного сока.
– В таком напитке – очень мало сахара и содержится большое количество аминокислоты L-Цитруллин, – рассказал Марк Хаймен. – Сок может быстро вывести из мышц молочную кислоту и аммиак, что помогает быстро справляться с болью и усталостью после занятий спортом.
Что же касается самого лучшего напитка для похудения, то таковым диетологи видят вовсе не клюквенный сок, и даже – не арбузный. Как именно – читайте в нашем материале.
