• Качество жизни
    21 апреля, 2021, 12:04

9 суперпривычек звезд: как знаменитости спасают свое здоровье

Это просто и действительно работает.

9 суперпривычек звезд: как знаменитости спасают свое здоровье
Фото: © instagram.com/victoriabeckham
Читайте LIVE24 в:

 

Большая часть из нас хорошо осведомлена по поводу того, что именно надо делать для того, чтобы быть здоровыми и в такой же полной мере … не делает этого. Чего греха таить – занятия спортом и тому подобным может быть достаточно скучным.

Именно поэтому наши коллеги из РБК предложили разжиться чужим умом и поискать в Сети не только полезные, но и занимательные ЗОЖ-лайфхаки. Не все ж звездные аутфиты копировать!

Супермодель Хелена Кристенсен купается даже зимой

Брюнетка постоянно публикует снимки и видео из самых разных водоемов. По своему собственному признанию, ей все равно, где именно купаться – в озере, в море или в полынье на речке. Супермодель уверена, что водные процедуры существенно снижают стресс и в значительной степени улучшают кровообращение, а также сжигают калории.

Гвинет Пэлтроу постоянно медитирует

Актриса делает подобное каждое утро. Гвинет не раз заявляла, что практикует трансцендентальную медитацию, а также медитацию при помощи приложения Insight Timer App. Даже простая дыхательная концентрация может весьма полезна.

Кристи Тарлингтон-Бернс перед сном прогуливается с собаками

Супермодель всем советует пить больше воды и дышать свежим воздухом. Главным условием для хорошего самочувствия Тарлингтон назвала непринужденность. Она не придерживается каких-то строгих ритуалов, но старается соблюдать  некоторые правила. Она вообще не смотрит новости и перед сном прогуливается с собаками. Это хорошо помогает настроиться на гармоничный и спокойный лад.

Дизайнер Виктория Бэкхем каждое утро бегает

Экс-перичинка ежедневно пробуждается в 5:30 утра и ровно в 7.00 встает на беговую дорожку. На пробежку она тратит по 45 минут. Потом Виктория отправляется на занятия с тренером – 30 упражнения на ноги, 30 минут — на руки, а потом – самые разные виды планок. Единственное время, когда Вики может посмотреть  кино или телепередачи – это бег на дорожке. Именно поэтому каждую пробежку она ждет с огромным  нетерпением.

Рэйчел Броснахэн отправляется в царствие Морфея под белый шум

Сама Рейчел спит не очень хорошо, поэтому всегда старается сделать сон крепче. Исправить подобное ей помогает комфортная одежда и подходящие аксессуары — генератор белого шума, например.

С ним она не расстается даже во время путешествий и съемок.

Кортни Кокс охотиться за новыми рецептами

Актриса считает, что очень важно научиться готовить для того, чтобы делать скучную правильную еду вкуснее. Кортни Кокс самостоятельно ищет новые полезные «рыбные» рецепты — с помидорами черри запекает палтуса или добавляет к нему же соус айоли

Камила Мендес сама берет у себя интервью

Камила постоянно спрашивает себя о том, чего она на самом деле хочет — спать, пить, размяться и подвигаться.

— Может быть, я вообще хочу сделать запись в дневнике? – рассказала она. – Только так можно научиться понимать свое собственное тело. Раз в неделю Камила встречается с психотерапевтом и записывает в дневник записи с благодарностями.

Кейли Куоко постоянно балансирует

Кейли Куоко ездит верхом. Она считает, что такие тренировки просто необходимы, ведь они улучшают  координацию, укрепляют мышцы туловища и ног. Хорошая координация уменьшает  риск травм в быту и при занятиях спортом. Она также помогает быстрее заучивать новые движения.

Дрю Бэрримор постоянно наводит порядок

Многие из нас видят вокруг не мир, но хаос, и Дрю Берримор – одна из них. Именно поэтому она постоянно занята уборкой, которая помогает вернуть ей чувство контроля за пространством, которое окружает.

Иногда для восстановления внутренней гармонии достаточно просто убрать лишнее. Сама Дрю никаких советов не дает, но после ее видео на самом деле хочется все убрать.

Российские специалисты советуют правильно питаться — только так можно поднять себе настроение.

Врач-диетолог Ольга Перевалова рассказала, чем ценны апельсины, а также о том,  правильно ли мы едим их. По ее словам, апельсины не даром считаются самыми популярными цитрусовыми, которые обладают массой полезных свойств. Все дело в витаминах, которые помогают укреплять иммунитет и положительно влияют на работу сосудов, а также улучшают состояние волос и кожи. В отдельных случаях они могут улучшить зрение.



Больше по теме
«Вкусный» секс: список простых продуктов

«Вкусный» секс: список простых продуктов, улучшающих качество интимной жизни

Регулярное употребление определенной пищи способно сделать ночи любви частыми и «горячими».  
«Рецептор плохого настроения» обнаружен в человеческом мозге

«Рецептор плохого настроения» обнаружен в человеческом мозге

Необычная молекула может стать сверхспецифичной мишенью для антидепрессантов.
Американские ученые рассказали

Американские ученые рассказали, как правильно мечтать

По их словам, это не так просто, как может показаться на первый взгляд.
В России появилась должность советника по счастью

В России появилась должность советника по счастью

О том, как и для чего появилась эта должность редакции LIVE24 рассказал мэр города Зверево Михаил Солоницин.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх