Врач раскрыла неожиданную пользу носков для здорового сна

В Японии муж мог подать на развод с женой только за то, что у нее холодные ноги. В стране Восходящего Солнца в принципе — достаточно суровый народ, но сколько бы японских семей можно было бы спасти, прислушайся их женская часть к врачу Джесс Андраде! Но они этого не сделали, как не сделали еще многие-многие пользователи.

Медик записала специальный ролик для собственного TikTok-аккаунта, в котором объяснила, что спать надо только в носках.

– Когда ваши ноги находятся в тепле, кровообращение в них усиливается, это и провоцирует постоянное расширение кровеносных сосудов, что как бы охлаждает ваше тело, — объяснила она. — А прохладное тело с одновременным потеплением ног, является сигналом того, что пора засыпать. Вывод простой — в носках люли быстрее засыпают.

Реакция аудитории на этот невинный ролик оказалась настолько бурной, что на него обратили внимание журналисты The Sun. За короткое время видео успело набрать около 17 миллионов просмотров.

Юзеры же пришли в полное негодование по поводу совета врача.

Некоторые начали писать о том, что просто не в состоянии заснуть в носках.

– Мне кажется, что я просто не могу дышать в тот момент, когда отправляюсь спать в таких доспехах, — объяснил один из пользователей.

– Лично мне не позволяет надевать носки мое тело — оно против, — согласился другой.

– Что угодно, но только не это, — лаконично добавил третий юзер.

Несмотря на то, что были среди комментаторов и те, кто согласился с мнением медика, большая часть аудитории не поддержала специалиста.

Специалисты из США уверены — нет лучше средства для засыпания, чем теплая ванна. Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что принятие теплой ванны за 1-2 часа до сна помогает лучше выспаться. По их словам, купание примерно за 1,5 часа до сна в воде при температуре 104-109 градусов по Фаренгейту (39,9 — 42,7 градусов Цельсия — прим ред. LIVE24) может значительно улучшить сон. Ученые пояснили, что и сон, и температура человеческого тела регулируются циркадными (биологическими) часами, расположенными в гипоталамусе мозга, которые управляют 24-часовыми паттернами многих биологических процессов, включая сон и бодрствование.