Зарубежные эксперты в беседе с изданием Times Now назвали продукты, которые помогут устранить похмельный синдром и восстановить силы организма после бурной ночи. В первую очереди специалисты порекомендовали пить напитки, в которых содержится кофеин. Антиоксиданты помогают снимать чувство усталости, а также оказывают стимулирующий эффект на процессы организма.
Кроме того, из напитков отлично подойдут теплая вода и чай с имбирем. Такое средство способствует нормализации пищеварения, а также успокаивает желудок и облегчает состояние при тошноте.
Врачи также советуют на следующий день после застолья добавлять в рацион продукты с витамином С. В этот список входят ягоды, апельсины и киви. Это вещество обеспечит организм энергией и поможет снять головную боль.
При похмелье неприятным симптомом является постоянное чувство беспокойства. В этом случае стоит заварить ромашковый чай. Такой напиток поспособствует снятию стресса и обеспечит быстрое засыпание. Кроме того, организм быстрее начнет восстанавливаться после интоксикации.
Несмотря на то, что многие испытывают сильное отвращение к еде после долгого распития спиртного в праздничную ночь, пища является неотъемлемой частью экспресс-восстановления жизненных сил. Однако не стоит сразу же накидываться на оставшиеся салаты и другие жирные и тяжелые блюда. Утром лучше всего перекусить творогом. Этот кисломолочный продукт снизить кислотность в желудке, а также успокоит расстройство в пищеварительной системе. Творог также обогатит организм витаминами и минералами, которые были «утеряны» при обезвоживании.
Ранее российский врач озвучил допустимую норму алкоголя в период новогодних праздников. Большинство медиков настаивают на том, что «полезной» дозы спиртного не бывает, и его употребление в любом случае наносит определенный ущерб здоровью. Однако если в праздники без алкоголя «не обойтись», то лучше знать заранее, какое количество спиртных напитков нанесет минимальный вред организму.
