• 23 декабря, 2020, 11:00

Россиян предупредили о риске развития депрессии на фоне высоких ожиданий от 2021 года

Чтобы не разочароваться, следует преобразовать надежды в цели.

Россиян предупредили о риске развития депрессии на фоне высоких ожиданий от 2021 года
Читайте LIVE24 в:

Завышенные ожидания от 2021 года могут вызвать депрессию, сообщает АГН «Москва» со ссылкой на руководителя сектора дистанционного консультирования центра экстренной психологической полощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Ермолаева.

Эксперт говорит о том, что сопутствующая уходящему году пандемия породила немало проблем и неурядиц в жизни многих людей. Поэтому соотечественники с надеждой смотрят в наступающий год, ожидая, что все их беды останутся в 2020-м. Однако такие интуитивные ожидания не оправданы, а значит, причин для их воплощения в жизнь нет. Хуже того, если они не сбудутся, люди испытают еще больший стресс.

Выход есть, считает Ермолаева. Все, что нужно сделать — перевести желаемое из разряда эфемерных ожиданий во вполне осознанные цели. Разница между понятиями больше, чем кажется: цель очень конкретна, к ней ведут конкретные шаги и ее результат точно сформулирован. Цель следует разбить на составные задачи, что позволит вместо пустых ожиданий получить на руки готовый план действий, после осуществления которого вы будете удовлетворены.

Другой побочный эффект пандемии — все мы стали вынуждены проводить больше времени в обществе «умных» устройств. Дети видят это — и копируют. Психологи утверждают, что запрещать ребенку пользование гаджетами ни в коем случае нельзя. Подобная мера может спровоцировать глубокую обиду.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх