Общество

Психолог рассказала, чем еще нужно заниматься в кровати кроме сна

В условиях длительного пребывания дома стоит уделять как минимум 45 минут спорту.

Психолог рассказала, чем еще нужно заниматься в кровати кроме сна
Фото: © Pixabay.com
Великобритания, 15 дек 2020 - LIVE24. Сложная ситуация с пандемией COVID-19 влияет на жизнь всех граждан мирового сообщества. Многих сотрудников перевели на дистанционную работу. По мнению психолога Керри Куигли, при постоянном нахождении дома, кровать следует использовать не только для сна.

Специалисты отмечают, что большинство жителей Великобритании, которые работают удаленно, предпочитают выполнять трудовые обязанности, лежа в постели. После изучения данного вопроса, психологи пришли к выводу, что такая работа положительно влияет на психического здоровье сотрудников.

Это связанно с тем, что кровать вызывает у человека чувство комфорта, тем самым снижается уровень стресса.

«В результате человек лучше распределяет свое время, — дополнила психолог, — становится продуктивнее и получает больше удовольствия от работы».

Несмотря на это, в период самоизоляции стоит уделять ежедневно время для занятия физическими упражнениями, а также живому общению. Так как постоянное нахождение дома провоцирует развитие психических расстройств и депрессивного состояния.

Ранее LIVE24 сообщало о семи опасных для здоровья привычек на «удаленке». В частности, многие сидя дома перестали следить за своим весом. Об этом рассказали эксперты портала Eat This, Not That!.
Лента новостей