• 07 декабря, 2020, 14:58

Россияне из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2 стали плохо спать

Причина — пережитый за день стресс.

Россияне из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2 стали плохо спать
Читайте LIVE24 в:

Исследовательское агентство ResearchMe совместно с «AliExpress Россия» выяснили, что около трети опрошенных россиян стали испытывать проблемы со сном в течение 2020 года. Еще порядка 40% сограждан заявили о появившейся бессоннице и тяжелых мыслях по ночам. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на результаты исследования.

Тем не менее, 65% респондентов никаких изменений в своем процессе сна не заметили. Однако беспокойство за близких и родных мешало спать женщинам в два раза чаще по сравнению с мужчинами. При этом каждый респондент согласился с мнением о том, что качественный сон лечит.

В ходе опроса выяснилось, что 37% участников исследования слишком долго не могут заснуть. Причиной этому становятся плохие мысли или пережитый за день стресс, который не позволяет организму расслабиться. Однако еще 25% россиян рассказали о прерывистом сне, когда человек может проснуться среди ночи и лечь спать снова или же не заснуть вовсе. Также в 2020-м появилась «тенденция» на тяжелое пробуждение по утрам. Как правило, от этой проблемы страдают молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет.

Помимо этого выяснилось, что качество сна зависит и от сновидений. 11% респондентов рассказали о том, что видят тревожные сны. Примечательно, что эта проблема также характерна для молодых людей. Чаще всего среди них присутствуют девушки от 18 до 34 лет. Некоторые участники опроса отметили , что на качество их сна влияют и психологические проблемы.

В то время как молодежь жаловалась на недосып на фоне эмоциональной нагрузки, люди старше 45 лет объясняли плохое качество своего сна проблемами со здоровьем. При этом 19% опрошенных пожаловались на шумных соседей или шум с улицы. Однако микроклимат спальни или неудобная кровать побеспокоили лишь 5 и 9% респондентов соответственно.

В качестве способов борьбы с бессонницей соотечественники выбирали вечернюю прогулку, просмотр фильма, приготовление травяных чаев. Некоторые россияне прибегали и к использованию снотворных препаратов. Часть респондентов выбирала чтение или употребление алкоголя перед сном.

Ранее LIVE24 сообщало о причине, по которой люди просыпаются среди ночи. Норма сна в день составляет не менее 8 часов.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх