Доктор медицинских наук, заслуженный врач России, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов в беседе с «
Радио 1» рассказал о развитии «пандемии бессонницы» на фоне COVID-19.
По его словам, появился даже специальный термин «короносомния». Коронавирус поражает нервные клетки и может оказывать негативное воздействие на мозг. Из-за повреждения структур мозга появляется органическая бессонница. Еще одной ее причиной является постоянная стрессовая ситуация. Понимание того, что в ближайшем будущем пандемия не закончится, вызывает у людей депрессивное состояние.
Бузунов отметил, что сильно на режим повлияла самоизоляция. Люди просыпались, когда хотели и ложились спать в удобное для них время, к тому же была ограничена их двигательная активность. Также они постоянно пили чай или кофе, так как кофемашина или чайник всегда рядом.
Жизнь людей в этом году буквально способствовала появлению «пандемии бессонницы», подчеркнул сомнолог. Он посоветовал пациентам с коронавирусом, у которых поражено более 50% легких, спать на животе. Если заболевание протекает легко и у человека нет сильной одышки, то данную позу соблюдать необязательно.
Ранее LIVE24
сообщало, что эксперты описали изменения, которые происходят с людьми при постоянном нахождении дома. Так, сухой и грязный воздух в помещении пагубно сказывается на качестве кожи, объяснил дерматолог Райан Тернер.
