Названо «оптимальное» количество друзей

Не секрет, что каждый человек нуждается в общении. Многие люди начинают испытывать сильнейший стресс, находясь в одиночестве долгое время. Однако избыточное количество друзей и знакомых может спровоцировать настоящую депрессию.

Все дело в чрезмерной физической активности и эмоциональности, которые сопровождают человека в процессе общения с другими людьми. Так, специалисты утверждают, что слишком активные социальные контакты могут стать одним из факторов стресса. В результате, человек может пострадать от когнитивных расстройств, ощущать регулярную усталость и подавленность. Как правило, это происходит в результате того, что отношения между людьми развиваются не так, как им хотелось бы.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что испытуемые, которые сообщали о 4-5 близких отношениях и активном участии в общественной деятельности каждую неделю чувствовали себя гораздо лучше по сравнению с теми, кто ежедневно общался с семью знакомыми и более. Эти добровольцы жаловались на развитие депрессивных симптомов и апатии.

Ранее LIVE24 сообщало о влиянии одиночества на количество прожитых лет жизни. Дефицит общения может спровоцировать развитие депрессии и физические заболевания.