По мнению испанского диетолога Аитора Санчеса, отрицательное влияние кофе на организм до сих пор никак не доказано. По его словам представителям из некоторых групп населения ограничили его употребление необоснованно.
– Не думаю, что запрет на кофе для беременных и гипертоников имеет под собой какие-то реальные основания, – объяснил он.
С Санчесом солидарна и диетолог Клаудиа Брассеско.
– Кофе, скорее, является для организма полезным продуктом, нежели вредным, – рассказала она. – Он способен в значительной степени улучшить чувствительность к инсулину и снизить риск появления некоторых онкологических недугов.
По словам Сачеса, полезное действие кофе не настолько устойчивое, чтобы говорить о каком-то долговременном эффекте.
– Всю пользу от кофе можно случайно нейтрализовать, – объяснил эксперт. – Для того, чтобы этого не случилось, вместе с кофе надо есть что-то полезное. Ни сахар, ни печенье, ни выпечка не могут быть достойной парой напитку.Специалисты настаивают также на том, что от растворимого кофе лучше отказаться – в нем питательных веществ меньше.
Ранее LIVE24
сообщало о том, что кофе натощак может навредить здоровью. Как известно, кофе для многих является неотъемлемой частью бодрого утра. Горячий и ароматный напиток позволяет быстро проснуться и настроиться на рабочий ритм. Ученые из Университета Бата в Британии пришли к выводу, что употребление крепкого кофе сразу же после пробуждения и натощак — не самая хорошая идея. В результате такого скромного завтрака может быть нарушен уровень сахара в крови.
