• 25 августа, 2020, 14:04

Прощай, сахар: горький опыт тех, кто навсегда отказался от сладкого

Углеводная ломка, сны о тортиках и ровная кожа.

Прощай, сахар: горький опыт тех, кто навсегда отказался от сладкого
Читайте LIVE24 в:

Забегая вперед, считаем своим долгом воспользоваться древним редакторским заклинанием и написать о том, что «мнение редакции может полностью не совпадать с мнением героев материалов». Более того, редакция считает, что жизнь без сладкого подобна смерти, но слишком уж много соотечественников доказывают привередливым журналистам обратное – жить без сахара, все же, можно. Более того, именно подобный отказ способен привести к целому ряду настолько положительных изменений, что даже как-то неловко становится – и всего-то, не надо было есть этот ароматный тирамису?

По словам экспертов, иногда побороть зависимость сахара гораздо тяжелее, чем бросить курить или даже пить.

Но бонусы, о которых с таким ажиотажем говорят активисты ЗОЖ, обещают такие чудесные преображения не только тела, но и кожи, а также — вкусовых рецепторов, что устоять может только разве что самый радикальный сладкоежка или гедонист 99 левела.

По данным исследований Национального института здоровья США, сахар и вовсе является невероятно токсичным веществом.

— Довольно логично предположить, что, в случае отказа от чего-то подобного организму будет только лучше, — рассказали специалисты. – По крайней мере давление уж точно нормализуется, а также – уровень глюкозы, холестерина и инсулина.

Ученые подчеркивают, что резкий отказ от сахара также резко отражается и на состоянии кожи, да еще и на работоспособности.

В рамках проекта Здоровье его участники рассказали Mail.ru, что идет плюсом к таким ощутимым бонусам и рассказали правду о том, чего им стоило навсегда отказаться от эклеров с густым заварным кремом.

— В один из поздних подростковых периодов я стала страдать от аллергии на все подряд, — рассказала гитаристка рок-группы Lucidvox Галла Гинтовт, которая не употребляет сахара на протяжении года. – На меня влияло все – от обычных помидоров до горчицы. Я страдала на протяжении нескольких лет, пока не послушалась маму и не поехала к специалисту, который определяет по крови, какие именно методы можно использовать лично мне. Тогда я вовсе не верила в этом, но чисто из интереса решила, что очень хочу посмотреть, что будет, если я начну соблюдать на все 100% каждую рекомендацию. Тогда в мой список запрещенных продуктов вошел сахар и его заменители, затем танины, в разряд которых входят чай и вино, а также дрожжи и тому подобное. К тому же, мне все приходилось употреблять раздельно — вот тут-то и настали сложности с социализацией. Я не могла спокойно сходить в кафе с друзьями – мне было нужно отдельное меню. Я постоянно должна была думать о том, что мне можно есть, а что нельзя. Так я узнала, что сахар присутствует везде. Признаться честно, я не перестала думать об этом до сих пор. Только через какое-то определенное время я научилась понимать, что и где можно покупать и какую еду следует выбирать.

Галла решила заменить все сладости сухофруктами, а снеки — орешками.

Но если в той же столице мне было легко найти здоровую еду, то регионах мне было несладко – до абсурда ситуация доходила. Допустим, у меня какой-то тур с музыкальной группой, зашли мы в придорожное кафе… или «Магнит».. и что там?! Сами понимаете… Но все мои мучения окупались тем, что аллергия быстро проходить. При этом, я очень быстро и стремительно худела, причем, я никогда не была полной. Однако, даже при учете того, что я получила результат, никому не советую отказаться от сахара.

В какой-то момент я превратилась в настоящего невротика потому, что постоянно думала только о еде и о том вреде, который она может принести.

По мнению Галлы, главная ошибка, которую делают все новички и она сама – возведение нового образа жизни в некий культ.

— Ну сходишь ты куда-то с друзьями и позволишь себе лапшу с соусом – что в этом страшного? Разве что только то, что в соусе есть сахар.

Предприниматель Надежда Шепард не ест сахар почти 6 месяцев. По собственному признанию, для отказа от сахара у нее несколько причин.

Первое, что меня подтолкнуло к этому, так это ухудшение качества кожи, — поделилась она. – Второе – стремительное увеличение веса. Я не знала, что мне делать. У меня появилась сильнейшая зависимость от сладкого – чтобы не происходило в моей жизни – стресс или же радость, мне приходилось постоянно заедать плиткой шоколада.

Тогда я решила с этого и начать – сразу же исключила шоколад и печеньки, а также тортики. Самым сложным для меня было признать, что признать, что это стало проблемой и надо что-то менять. Все сладкое я компенсировала фруктами. Самое обидное, что я не почувствовала никаких изменений, только кожа стала еще более жирной.

Графический дизайнер Ирина Николаева не ест сахар уже на протяжении 4-х лет.

Как-то раз я подсчитала нормы БЖУ и поняла, слишком много ем углеводов и совсем не доедаю белка, — объяснила она. — Тогда я решила, что проще отказаться от сладостей, чем от фруктов. Это принесло свои плоды – мне стало казаться сладким все, что раньше я считала просто кислым. А вот то же мороженое показалось мне очень приторным. Чтобы совсем не страдать, пришлось заменить сахар на сахарозаменитель. Могу сказать, что стала чувствовать себя гораздо легче и чувствую больше вкусовых оттенков.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что полноту могут спровоцировать определенные напитки. В числе наиболее опасных эндокринолог назвал все газированное и сладкое.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх