• 16 декабря, 2020, 19:15

Австралийские ученые рассказали, что зимой надо работать меньше

Холодными зимними утрами всегда хочется поспать подольше.

Австралийские ученые рассказали, что зимой надо работать меньше
Читайте LIVE24 в:

Многие знают о зимней депрессии не понаслышке. Длинные ночи, короткие и пасмурные дни, холод — все эти факторы, как будто принуждают человека к плохому настроению и упадку сил. К сожалению, в зимнее время меняется не в лучшую сторону и производительность труда, пишет «Популярная механика».

Профессор психологии из Университета Суинберн (Австралия) Грег Мюррей недавно заявил о том, что рабочий график зимой хорошо было бы синхронизировать с внутренними часами организма. В это время они настойчиво требуют отключить будильник и спать дальше. Однако по утрам людям нужно на работу, а от недосыпания они становятся несчастными и злыми.

По словам Мюррея, исследования в области хронобиологии подтверждают тот факт, что зимой потребности во сне меняются, а ограничения современной жизни в зимние месяцы неприемлемы. Проще говоря, если бы наш мир был идеальным, то каждому невысыпающемуся зимой человеку позволялось бы приходить на работу позже ради сохранения его здоровья.

Ученый отметил, что циркадные часы заставляют человека в зимнее время просыпаться позже. Именно поэтому люди все чаще откладываем звонок будильника с наступлением холодов, давая себе поспать еще хотя бы 5 или 10 минут, и как следствие просыпают и опаздывают на работу.

Ранее LIVE24 сообщало, что новое исследование помогло установить взаимосвязь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и рисками развития деменции. Открытие сделано учеными из Каролинского института в Швеции. Было установлено, что люди, имеющие оценки выше среднего, особенно по поведенческим показателям, менее подвержены деменции в позднем возрасте.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх