От постоянного чувства страха страдают люди с недосыпом

Группа ученых сразу из нескольких зарубежных университетов пришла к выводу, что получение половины нормы ночного сна чревато негативными последствиями для психики человека. Как правило, люди страдающие недосыпом чаще остальных мучаются от кошмаров в снах и даже наяву. В некоторых случаях эти пациенты попадают на приемы к психотерапевтам и психиатрам с тревожными расстройствами, стрессом и посттравматическим расстройством.

Так, исследователи провели анализ данных о 150 здоровых людях в лаборатории сна. Первая треть испытуемых каждый день спала нормально, вторая треть — лишь первую половину ночи, а последняя группа и вовсе отказалась от сна на одну ночь. С утра все добровольцы прошли тест реакции на собственный страх.

Во время выполнения заданий ученые фиксировали изображения мозга пациентов. Они показали, каким образом активировались области, отвечающие за эмоциональную регуляцию. Оказалось, что активность мозга людей с нормальным сном и тех, кто не спал половину ночи или всю ночь, отличалась.



Ранее LIVE24 сообщало о том, что бессонница может остаться с человеком навсегда после первых же ее проявлений. В этом случае необходимо незамедлительно бороться с этим недугом, чтобы избежать негативных последствий в дальнейшем.