Способ продлить жизнь на десятилетие назвал Бокерия

Российский врач порекомендовал как можно больше ходить.

Способ продлить жизнь на десятилетие назвал Бокерия
Фото: © Pixabay.com
Москва, 04 сен 2020. /LIVE24/. Кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия рассказал о способе, который поможет продлить жизнь на несколько десятилетий. По его мнению, лучшей профилактикой множества заболеваний является регулярная ходьба. Бокерия отметил, что такой образ жизни поможет продлить отведенное количество времени на 8-12 лет.

«У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления. Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», —пояснил врач в ходе Московской международной книжной ярмарке.

частности, медик порекомендовал заниматься активными видами спорта, например, футболом или баскетболом. Также полезен бег по утрам или вечерам, его можно дополнить и комплексом отжиманий. Однако Бокерия подчеркнул, что при отсутствии длительных физических нагрузок в целом лучше всего перед походом в спортзал или стадион посоветоваться с врачом и определить свою норму активности.

Ранее LIVE24 сообщало о разработке нового способа разработки антивозрастных препаратов. Ученые из Южной Кореи выявили способ создания препарата, который способен продлить жизнь.

Так, микробиологи смогли уменьшить активность гена, отвечающего за передачу клеткам данных о выработке белка VRK-1. Протеин в свою очередь активизирует другой белок — AMPK, который контролирует энергетические уровни клетки и начинает быть более активным в те моменты, когда энергия клетки оказывается на исходе.

Во время клинического эксперимента микробиологи смогли продлить жизнь червя.

В ходе эксперимента ученым удалось продлить жизненный путь червя, длящийся традиционно 2-3 недели.

- Возможно, в ближайшем будущем мы сможем приступить к разработке препаратов, меняющих активность VRK-1, что и способствует долголетию, - рассказал руководитель научного исследования Сеунг-Чже В. Ли.
0 0