Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Главврач столичной больницы № 71 и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о пользе орехов.
По словам медика, данный продукт содержит в своем составе большое количество полезных микроэлементов, однако добавлять его в ежедневный рацион нужно небольшими порциями.
«В орехах есть все. Это самый полезный продукт — во всех отношениях», — заявил Мясников.
Он отметил, что орехи, особенно кедровые, являются источником цинка — одного из самых важных и дефицитных микроэлементов у многих людей. Также употребление этого продукта восполняет потребность в селене и хроме.
Ранее терапевт Наталья Уклеина рассказала, что многие соотечественники принимают витамины без назначения врача, особенно в период пандемии коронавируса и в преддверии весны. сейчас очень популярным стал витамин D и омега-3. Если второй не вызовет никаких побочных эффектов, то с первым надо быть осторожнее.
