Здоровье

Врач-эндокринолог рассказала, как напиток с лимоном способен изменить самочувствие

После пробуждения врачи всегда рекомендуют пить стакан чистой воды, чтобы взбодрить организм.

Врач-эндокринолог рассказала, как напиток с лимоном способен изменить самочувствие
Фото: © Pixabay.com
Москва, 25 янв 2021 - LIVE24. Большинство медиков настоятельно рекомендуют своим пациентам после утреннего пробуждения выпивать стакан воды. Такая незатейливая процедура помогает организму вывести токсины и даже взбодриться. Однако многие наивно полагают, что вода с добавлением лимона, особенно по утрам, станет эффективным способом борьбы с лишним весом. В беседе с изданием «Слово и Дело» тренер по бодибилдингу и диетолог Станислав Михайловский пояснил, что на сегодняшний день нет никаких реальных доказательств того, что лимонная вода способствует избавлению от лишних килограммов.

Даже сам по себе лимон подходит не всем людям, несмотря на то, что это незаменимый источник витамина С. Так, например, отказаться от лишнего употребления цитруса, даже в составе напитка, нужно пациентам, имеющим проблемы с ЖКТ. Тем не менее, эксперт отметил, что во всех остальных случаях лимон снижает риск образования камней в почках, а также ощелачивает организм и минимизирует вероятность возникновения подагры.

pixabay.com

Кардиолог и Олег Волков уточнил, что по утрам лучше всего предпочтение для питья отдавать теплой воде, поскольку именно она помогает активировать работу внутренних органов.

«Это действие по своему воздействию на организм не менее важно, чем чистка зубов. Вода промывает желудочно-кишечный тракт, активизирует и готовит его к работе после долгого перерыва на сон. Поздним вечером наоборот лучше ограничить себя в употреблении жидкости. Особенно это касается людей с почечными и сердечными заболеваниями», — утверждает врач.


Волков также считает, что добавление в напиток лимона вполне допустимо. Так, например, этот фрукт помогает людям избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, а также обладает целым витаминным комплексом, в числе которых не только С витамин, то и В, а также цинк и магний.

pixabay.com

Врач-эндокринолог Татьяна Гаранина предостерегла от такого напитка лишь тех людей, которые имеют проблемы с желудком или кишечником, как уже и говорилось ранее. В список противопоказаний входят язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, эрозии желудка и язвенный колит. При наличии аллергий на цитрусовые лимонную воду также лучше исключить. Несмотря на то, что концентрация самого лимонного сока в таком растворе намного ниже, чем в самом фрукте, аллергикам пить такой напиток опасно.

Избегать воды с лимоном по утрам стоит и гипотоникам, так как при ее употреблении артериальное давление может снизиться. Во всех остальных случаях прием такого напитка более чем допустим и полезен для здоровья.

Ранее стало известно о том, что употребление клюквы может продлить человеку жизнь. Помимо этого такая маленькая красная ягода способствует улучшению настроения и тонусу в теле.
Лента новостей