Снижающие уровень холестерина в крови продукты назвал доктор Мясников

Орехи наиболее эффективны в этих целях.

Снижающие уровень холестерина в крови продукты назвал доктор Мясников
Фото: © Pixabay.com
Москва, 21 июн 2020. /LIVE24/. Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.

По его мнению, наиболее эффективным средством можно считать орехи.

То есть 70 грамм орехов снижают уровень холестерина точно также, как и миллиграмм аторвастатина, который считается самым популярным средством для понижения данного показателя.

Также врач отметил, что и дикий рис, содержит в себе химическое вещество, которое входит в состав препаратов для борьбы с холестерином.

Мясников подчеркнул рыбу, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами.

В список вошел и зеленый чай, действующий за счет полифенолов.

И замыкает круг – чеснок, контролирующий уровень холестерина при употреблении хотя бы по одной дольке в день.

Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог рассказала об опасности работы без перерыва на обед.
0 0