Опасные сети: как Instagram и TikTok вгоняют людей в депрессию

Специалисты проанализировали эмоциональное состояние 5,4 тысячи американцев в возрасте старше 55 лет. Они выяснили, что чем чаще граждане пользовались социальными сетями, такими как TikTok, Snapchat или Instagram, тем грустнее в результате становились. Причем их можно понять: действительно, в социальных сетях есть вещи, которые легко могут довести до нервного срыва или даже вогнать в депрессию, пишет Лайф.

Успех во всем

Соцсети уже давно стали ярмаркой тщеславия и выставкой мнимых достижений. Никто не признается, что живет обычной жизнью. Все работают бизнес-тренерами, являются успешными предпринимателями, просветленными гуру, на худой конец помогают людям обрести свое место в жизни. Яркие картинки с улыбающимися молодыми людьми или рассказы о том, как за две недели можно заработать миллионы, кого угодно вгонят в эмоциональную яму. Другое дело, что чаще всего это раздувание из мухи слона или обычное хвастовство. Психологи давно говорят, что общественное внимание подталкивает многих людей набивать себе цену. И особенно это касается молодежи. Потому что, как гласит одна небезызвестная поговорка: хороший понт —дороже денег.

«На чиле, на расслабоне»

Вероятнее всего, вы слышали эту фразу, которую произнес популярный рэпер Джиган. Она отлично описывает смысл социальных сетей. Если вы хоть раз, ругаясь, закрывали ленту Instagram, в которой одни пальмы и бассейны, то сможете понять людей, грустящих в соцсетях. Даже если человек не выкладывал фотографии полгода, он обязательно напомнит о себе, поехав на море. Да, раз в 5 лет, да, в кредит, да, не в лучший отель — неважно. В Сети будет сотня его улыбчивых фото, где он загорает на пляже. Можно понять тех, кто сидит в офисе и заходит передохнуть в соцсеть, а там ему в ответ: «Привет, неудачник». Лента пестрит фотографиями с отдыха, и создается такое впечатление, что в отпуске все, кроме вас. Это тоже иллюзия. Люди хотят выглядеть исключительными, даже если через неделю вернутся в такой же офис, где сейчас находитесь вы.

Мотивирующие послания

«Нужно выйти из зоны комфорта, ощутить вибрации вселенной, запомнить три простых правила», – говорит с экрана вашего телефона бывшая одноклассница, которая сейчас работает продавцом в супермаркете. Не совсем понятно, как ей удалось настолько сильно преисполниться и духовно просветиться, но факт остается фактом: внезапно пользователи соцсети познали смысл жизни. Теперь каждый учит быть в моменте. Конечно же, человек, далекий от коммерческой, позитивной псевдопсихологии, ничего не поймет, читая такие высказывания. Он будет думать, что упустил тот самый момент, когда всем раздавали вселенскую мудрость, и начнет грустить. Но не стоит печалиться: люди — существа коллективные. Чаще всего они говорят откровенную чушь, не понимая ее значения. Лишь бы она звучала красиво, молодежно и мотивирующе.

Дорого – богато

Звезды, которым нет и 20 лет, тратят миллионы и ездят на роскошных машинах. Деньги стали главной целью и показателем успеха. А желательно, чтобы не работать и сразу много. Причем социальные сети активно подпитывают эти желания. Буквально 15 минут славы — и ты миллионер, словно кричат все эти знаменитости. Это, конечно же, иллюзия. Звездам профессионально создают роскошный имидж. Он позволяет привлечь больше подписчиков. А зрители несут им больше денег. Люди хотят прикоснуться к роскоши, чтобы почувствовать себя такими же. Это лишь отлично продуманная PR-стратегия, но она печалит человека, который сравнивает себя со звездой Instagram.

Семейная жизнь – никаких проблем

Согласитесь, этим грешат даже ваши друзья. Улыбчивые семейные фото в парных свитерах, красивые истории молчаливо спящих малышей, а также новоселья и походы по ресторанам. Кажется, что у них мир, в котором маленькие дети не кричат, ссор не бывает, а семейный бюджет золотыми монетами наполняет лепрекон. Немудрено, что картинка в интернете расходится с картинками из реальной жизни, в которой множество сложностей и компромиссов. Однако психологи советуют не грустить из-за этого. Чаще всего это лишь видимость идеальности. Так сказать, общественный образ напоказ. А еще они советуют разгрузить мозг и устроить себе информационный детокс. То есть урезать время, которое вы тратите на соцсети. Реальность сложнее, но, поговаривают, гораздо интереснее.

Ранее ученые выяснили, что соцсети провоцируют пользователей на выражение возмущения. Facebook и Twitter заявляют, что представляют собой обычную площадку для дискуссий, которые могли бы произойти и в реальной жизни. Однако в последнее время все больше экспертов приходят к выводу, что последствием пользования социальными сетями может стать тенденция выражению возмущения.