Почему опасно спать с телефоном под подушкой
Современная электроника является главным источником электромагнитных волн, пагубно воздействующих на организм. Они негативно влияют на работу мозга и вегето-сосудистой системы. Разумеется, поспав одну ночь рядом со смартфоном, ваш мозг не начнет мгновенно «сбоить», но если это войдет в привычку, велика вероятность когнитивных расстройств.
В беседе с «Вечерней Москвой» директор регионального инжинирингового центра SafeNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Денис Кувиков рассказал, почему гаджеты должны находиться на максимально далеком расстоянии.
В первую очередь эксперт порекомендовал ограничить использование смартфона и даже телевизора минимум за час до сна. Все дело в воздействии синего света, который вреден не только для сетчатки глаза, но и для биологических ритмов. Он способен вызывать бессонницу, головные боли и снижение работоспособности с утра.
Кувиков посоветовал любителям отслеживания своего сна с помощью специальных приложений использовать фитнес-браслет или электронные часы. Хотя даже такие гаджеты лучше не оставлять на руках на ночь.
Помимо смартфонов даже длительное использование компьютера может негативно отразиться на здоровье. Врач-офтальмолог Игорь Азнаурян предупредил россиян об ослаблении иммунитета из-за применения гаджетов.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
