• 25 ноября, 2019, 8:40

Психолог рекомендовала жителям столицы устраивать пятиминутки тишины

Это поможет бороться со стрессом.

Психолог рекомендовала жителям столицы устраивать пятиминутки тишины
Читайте LIVE24 в:

Жителям больших городов стоит регулярно устраивать себе пятиминутки тишины, для того чтобы избавиться от стресса, об этом пишет Агентство городских новостей «Москва».

 

В интервью изданию психолог семейного центра «Западное Дегунино» столичного департамента труда и социальной защиты населения Александра Морозова рассказала, что жители мегаполисов часто испытывают стресс. Ситуацию могут улучшить простые пятиминутки тишины. Они помогут снять эмоциональное напряжение в любой момент рабочего дня, структурировать поток мыслей, подумать о планах на будущее, а также на время оградить себя от внешнего мира и расширить границы внутреннего сознания.

 

Особо важно, по мнению эксперта, во время таких пятиминуток исключить все раздражающие факторы, особенно гаджеты, ведь они крайне плохо влияют на нервную систему человека – лишают его живого общения и эмоционального фронта.

 

Пятиминутки тишины будут крайне полезны работникам офисов – они повысят качество выполняемой работы и добавят креативности сотруднику, отметила психолог.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх