14 октября, 2020, 12:57
Обновлено 12:57

Советы по укреплению здоровья ребенка в осенне-зимний период дали жителям в Подмосковье

Внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева подчеркнула важность здоровой среды, в которой должны находиться дети.

Мария Чумак
Мария Чумак
Советы по укреплению здоровья ребенка в осенне-зимний период дали жителям в Подмосковье
Советы по укреплению здоровья ребенка в осенне-зимний период дали жителям в Подмосковье
Главный внештатный педиатр столичного региона Нисо Одинаева рассказала о том, как уберечь здоровье детей в один из самых сложных с эпидемиологической точки зрения периодов – поздней осенью. когда влажный воздух становится главным агентом для всевозможных вирусов и инфекций.

— Родители должны в первую очередь помнить о том, что ребенок должен пребывать в здоровой среде, — рассказала педиатр. – Если в непосредственной близости от малыша находится какой бы то ни было источник заражения, кто-то болеет, нужно сделать все, для того, чтобы по максиму снизить все возможные контакты и не переставать пользоваться средства индивидуальной защиты. Любое переутомление, дефицит сна или же свежего воздуха могут поспособствовать тому, что детский организм быстро придет к истощению, а сам малыш станет мишенью для самых разных инфекций. Только распорядок дня, соблюдение режима поможет как-то нивелировать проблему.

При этом, специалист подчеркнула, что очень важно следить за сбалансированностью питания ребенка – иногда решение одной этой проблемы может гарантировать результат:

— В ежедневном меню у детей должна быть мясо и рыба, а также – молочные продукты, овощи и фрукты, — рассказала специалист. – Дети также должны постоянно прогуливаться на свежем воздухе – по полчаса.

Педиатр также рекомендовала сопроводить подобные вояжи какой-то физической активностью – на улице дети могли бы состязаться или делать зарядку, проводить процедуры по закаливанию.

— Для того, чтобы ребенок был здоров, нужно соблюдать элементарные правила гигиены, — добавила она. — Руки надо мыть после каждой прогулки, а также – перед каждой трапезой. Влажную уборку в детской комнате надо делать не реже раза в сутки. Не помешают и регулярные проветривания помещений – 30 минут в день будет вполне достаточно..

Ранее LIVE24 сообщало о том, какие именно продукты укрепляют иммунитет. В период холодов и простуд многие начинают задумываться о своевременном укреплении иммунитета. Привычными лимонами и чесноком дело может не ограничиться. Диетологи считают, что самыми полезными фруктами и овощами осенью являются грибы, апельсины и тыква. Эти продукты очень легко отыскать в осенний сезон. Доцент кафедры питания человека в штате Огайо Рэйчел Копеек отметила, что в апельсинах, тыкве и грибах содержатся витамины А, С и D. В рацион также можно добавить витамин Е, так как его комбинация с другими полезными веществами блокирует размножение вредоносных организмов в здоровых клетках человека.
Читайте LIVE24 в:

Москва и МО

В Подмосковье порядка 1,5 тысячи пешеходных переходов оборудуют подсветкой до конца 2021 года

Около 1,5 тысяч пешеходных переходов в Подмосковье до конца этого года оборудуют специальными лампами с направленным освещением. Подсветку установят на переходы, расположенные вблизи социально значимых объектов и потенциально опасных мест, где присутствует риск наездов на пешеходов, сообщили LIVE24 в пресс-службе Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.

Москва и МО

Бешенство животных в Подмосковье стало встречаться на 75% реже

С начала текущего года на территории Московской области зафиксировано в общей сложности 17 случаев заболевания бешенством. Больные животные встречались в девяти муниципальных образованиях. По словам министра сельского хозяйства и продовольствия региона Сергея Воскресенского, это на 75% ниже показателей 2020 года. Тогда бешенство животных было выявлено 67 раз в 21 муниципалитете.

Москва и МО

Жителей Подмосковья ожидает Чемпионат по фоновой ходьбе

Чемпионат по фоновой ходьбе «Человек идущий» позволит командам из разных регионов страны попробовать свои силы в соревнованиях. По данным пресс-службы Лиги здоровья нации, для этого необходимо собрать свою команду и зарегистрироваться в одноимённом приложении. Церемония награждения победителей также будет проходить в онлайн-режиме, что позволит избежать скопления людей.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва