Как получить безопасный загар, рассказали жителям Подмосковья
В летний период очень важно получить не только витамин D, но и правильный загар.
Главный внештатный косметолог Московской области Наталия Махнева рассказала жителям региона о том, как защитить свою кожу от обжигающих солнечных лучей. Специалист отметила, что загары бывают разными в зависимости от места положения города.
Так, Махнева пояснила, что южный загар, как правило, насыщенного коричневого цвета, а загар в средней полосе отличается своей бронзой и светлыми оттенками. Он выглядит гораздо естественнее, чем любой другой.
«В Москве и Подмосковье на кожу попадает меньше солнечных лучей, а угол падения не такой „агрессивный“, поэтому гораздо ниже риск получить ожог. На юге солнечные ожоги бывают очень неприятными и болезненными, а иногда и опасными для здоровья», — объяснила косметолог.
Загар, привезенный с юга, обычно держится всего 2-3 недели, тогда как городской способен продержаться на коже до нескольких месяцев. Однако добиться золотистого и приятного глазу загара не так легко. Для этого недостаточно просто лечь под солнце на целый день и дожидаться результата.
Махнева советует загорать постепенно, причем в первый день находиться под прямыми солнечными лучами следует не больше получаса, которые также нужно разделить. До обеда можно позагорать в течение 10-15 минут и столько же после. С каждым днем это время нужно увеличивать еще на 10-15 мин, тогда кожа привыкнет к солнцу. При этом лучший загар можно получить, находясь в тени. Прямые солнечные лучи могут сильно повредить кожу.
Лучшее время для солнечных ванн это периоды до 11 часов утра и после 16 часов вечера. В обеденное время под палящим солнцем лучше всего не находиться слишком долго, а загорать и вовсе не рекомендуется.
Ранее LIVE24 сообщало об основных правилах поведения на жаре.
Так, Махнева пояснила, что южный загар, как правило, насыщенного коричневого цвета, а загар в средней полосе отличается своей бронзой и светлыми оттенками. Он выглядит гораздо естественнее, чем любой другой.
«В Москве и Подмосковье на кожу попадает меньше солнечных лучей, а угол падения не такой „агрессивный“, поэтому гораздо ниже риск получить ожог. На юге солнечные ожоги бывают очень неприятными и болезненными, а иногда и опасными для здоровья», — объяснила косметолог.
Загар, привезенный с юга, обычно держится всего 2-3 недели, тогда как городской способен продержаться на коже до нескольких месяцев. Однако добиться золотистого и приятного глазу загара не так легко. Для этого недостаточно просто лечь под солнце на целый день и дожидаться результата.
Махнева советует загорать постепенно, причем в первый день находиться под прямыми солнечными лучами следует не больше получаса, которые также нужно разделить. До обеда можно позагорать в течение 10-15 минут и столько же после. С каждым днем это время нужно увеличивать еще на 10-15 мин, тогда кожа привыкнет к солнцу. При этом лучший загар можно получить, находясь в тени. Прямые солнечные лучи могут сильно повредить кожу.
«Лежание на солнце дольше 2-3 часов не сделает вас более загорелым, а лишь увеличит риск повреждения кожи. Кроме того, существуют данные, что затянувшееся пребывание на солнце не повышает, а, напротив, снижает уровень витамина D», — подчеркнула косметолог.
Лучшее время для солнечных ванн это периоды до 11 часов утра и после 16 часов вечера. В обеденное время под палящим солнцем лучше всего не находиться слишком долго, а загорать и вовсе не рекомендуется.
Ранее LIVE24 сообщало об основных правилах поведения на жаре.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
