О правилах поведения во время сильной жары рассказали в МЧС

Почти всю страну накрыла настоящая летняя жара с ее зноем и палящим солнцем. Россияне уже почувствовали на себе все прелести лета. Некоторые предпочитают не выходить на улицу во время солнечной активности, другие отправляются на пляжи и скупают мороженое.

Специалисты МЧС рекомендуют в жару надевать воздухопроницаемую одежду, чаще находиться в тени и воздержаться от алкоголя и физических нагрузок. В противном случае это повлияет на работу сердца, так как в жаркую погоду оно работает особенно интенсивно.

Однако и допускать обезвоживания ни в коем случае нельзя. Главное не перестараться с температурой самих напитков. Помимо этого не стоит забывать о важности головного убора. Особенно если вы знаете, что находиться в открытой местности придется очень долго.

«При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды», — советуют специалисты.

Главная опасность жаркой погоды в риске получить тепловой удар или спровоцировать проблемы с сердцем. Первыми симптомами подобных
осложнений являются покраснения кожи, сухость слизистой и сильная жажда. Если не обращать на эти признаки внимания, человек может потерять сознание.

Ранее Роспотребнадзор дал несколько простых рекомендаций по выбору качественного мороженого.