В беседе с NEWS.ru она рассказала о том, что все без исключения женщины могут заниматься спортом, получать удовольствие от качественной еды и от всей жизни, а о возрасте – просто не думать. Ведь сейчас люди могут жить чуть ли не до 100–120 лет. И даже оставаться при этом молодыми и красивыми.
– Из-за каких-то родовых сценариев нас продолжают терзать комплексы, – пояснила Хадарцева. – Какие-то истории наших бабушек-прабабушек. Тогда средняя продолжительность жизни составляла всего лишь 40–50 лет. Оно и понятно. А сейчас? Сейчас этот возраст – самый расцвет.
В современных реалиях возраст – отражение того, как именно человек живет в свои годы. И цифры в паспорте не имеют никакого к этому отношения. Поэтому психолог настоятельно рекомендовала постоянно следить за собой и своим прекрасным телом. И делать все, чтобы иметь «блеск в глазах».
– Чтобы сокрушить все свои комплексы, надо следить за собой и за собственным телом, – пояснила Хадарцева. Очень важно понять, что сейчас возраст – не цифра в паспорте. Возраст – это то, как вы проводите свои годы. Можно спортом заниматься. Как в 60, так и в 70 лет. Можно получать удовольствие от качественной еды и всегда молодо выглядеть. Но главное – это блеск в глазах. Он поможет прожить счастливую судьбу.
А ученые рекомендуют не только женщинам, но и мужчинам отказаться от позднего ужина.
