Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Помимо этого, он отвечает за состояние ногтей, кожи и щитовидной железы. Нехватка этого витамина провоцирует стремительное ухудшение здоровья. Именно поэтому так важно своевременно определить и восполнить его недостаток.
Специалист относят к главным симптомам дефицита витамина B2 появление трещин на губах и в уголках рта, жжение в глазах, вялость и бледность. По словам главного врача «Инвитро-Москва» Сергея Хомякова, о дефиците витаминов в организме можно судить по этим признакам
Как сообщает Ayur Times, дефицит витамина B2 провоцирует не только ухудшение здоровья, но и качества всей жизни в целом.
Тот же рибофлавин играет основную роль в производстве энергии. Многоуровневые исследования показали, что недостаток B2 понижает экспрессию ферментов, которые участвуют в расщеплении углеводов, жиров и белков в энергию. Организму в результате очень трудно преобразовать всю потребляемую пищу в энергию, вследствие чего человек может чувствовать усталость и слабость, что и может повлиять на качество жизни в целом.
Усталость же, которая является первым признаком нехватки всего в организме, также не стоит сбрасывать со счетов. Иногда она может свидетельствовать о развитии достаточно грозных заболеваний.
