Заслуженный врач России заявил, что массаж может укрепить иммунитет

По его словам, некоторые виды массажа могут стимулировать иммунитет. Тонизирующий или, к примеру, гармонизирующий массаж стимулируют иммунную систему за счет того, что происходит активный лимфодренаж, улучшается кровообращение, а также венозный отток и артериальный приток. Жизненная емкость легких и уровень кислорода в крови после массажа должны повышаться.

Кабычкин отметил, что массаж принесет пользу при многих заболеваниях, однако назначать его должен специалист, предварительно изучив анализ крови и жалобы пациента. Управлять этим процессом должен врач, так как лишь он может определить, не принесет ли это вреда. Медик знает, что именно пойдет пациенту на пользу, в противном случае массаж может причинить вред. Например, при сердечной или почечной недостаточности массаж будет неэффективен, хотя некоторые его виды могут применяться и в таких случаях.

Однако есть такие болезни, при которых делать массаж запрещается. Речь идет о злокачественных и доброкачественных новообразованиях, а также воспалительных процессах, происходящие в организме, и повышенной температуре тела, пояснил медик.

Ранее психологи из Констанцского университета пришли к выводу, что 9 минут хорошего массажа могут избавить человека от усталости и напряжения. На сегодняшний день это один из лучших способов по борьбе со стрессом. Обычный перерыв в 10 минут также может поспособствовать избавлению от усталости, но в гораздо меньшей степени.