14 сентября, 2020, 15:58
Обновлено 15:58

Массаж является эффективным способом борьбы со стрессом

Ученые заявили, что этот метод нуждается в более глубоком изучении данной методики с научной точки зрения.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Массаж является эффективным способом борьбы со стрессом
Массаж является эффективным способом борьбы со стрессом
Психологи из Констанцского университета пришли к выводу, что 9 минут хорошего массажа могут избавить человека от усталости и напряжения. На сегодняшний день это один из лучших способов по борьбе со стрессом. Отмечается, что обычный перерыв в 10 минут также может поспособствовать избавлению от усталости, но в гораздо меньшей степени.

Результаты исследования специалистов опубликовал журнал Scientific Reports. Научная работа является первым доказательством того, что краткосрочное вмешательство способствует снижению уровня стресса в организме, расслабляя мышцы и тело.

«Чтобы справиться с последствиями стресса, важно предложить организму прямо противоположное — расслабление», — пояснил руководитель лаборатории нейропсихологии и профессор Центра передовых исследований коллективного поведения в Констанцском университете, Йенс Прюсснер.

По его словам, терапия расслабления может стать одним из самых перспективных способов лечения. Тем не менее, специалисты должны глубже проанализировать такой вариант с научной точки зрения.

Ранее LIVE24 сообщало о способе, который поможет избежать осенней хандры. С наступлением первых холодов и желтением листьев многие люди впадают в легкую тоску и уныние.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва