Вредные фрукты и ягоды: доктор Матвеев назвал самую опасную для здоровья летнюю еду

  • (Обновлено 13-07-2022, 14:24)

Свежие фрукты и ягоды появляются на прилавках прямо посреди городских улиц каждое лето. Россыпи сочных летних лакомств сулят вкусовое наслаждение, в то время как память подсказывает, что через несколько месяцев подобного великолепия уже не будет.

Вредные фрукты и ягоды: доктор Матвеев назвал самую опасную для здоровья летнюю еду
© unsplash
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Но поедать всю эту красоту бесконтрольно – не стоит.

Почему именно, рассказал нашим коллегам из популярного издания «Слово и Дело» врач высшей категории, кандидат медицинских наук Николай Матвеев.

С помощью фруктовой диеты многие люди пытаются избавиться от лишних килограммов. Но такой подход даст только кратковременный результат, после которого человек возвращается к своему исходному состоянию. А виной всему – огромное количество углеводов в свежих ягодах и фруктах.

— Современная медицина главной причиной избыточного веса называет развитие инсулинрезистентности, то есть — метаболического синдрома, — пояснил эксперт. – Их развитие обусловлен огромным количеством сахара, то есть – съедаемых углеводов, а также — нарушением ритма питания. В этом плане самыми вредными являются персики и хурма. Что касается ягод, то нет ничего хуже черешни и винограда. Единственное, в чем нам повезло, так это в том, что карамбола и дуриан в нашей стране просто не растут.

Чтобы фрукты не спровоцировали набор веса, Николай Матвеев советует пересилить соблазн и все же сдержаться, проявив умеренность в поедании летних лакомств.

— Но самое важное – не перекусывать, — предостерег эксперт. – Перенесите фрукты на десерт. А все страдающие диабетом 2 типа и вовсе должны от них отказаться.

Врач также развеял миф и о пользе фруктозы. Все потому, что она в любом случае превратиться в моносахарид, только при этом еще и пострадают ткани печени.

По ее содержанию лидерами выступают груши, дыни и яблоки, «ягодные» лидеры – виноград и земляника. Многое, конечно же, зависит от объема всего съеденного, но те люди, у которых непереносимость фруктозы, даже от скромного количества таких фруктов могут получить расстройство функций кишечника.

Также в летних фруктах содержится много пищевых кислот. На данном направлении в лидерах — цитрусовые. Но и такие привычные для наших широт смородина и клюква могут негативно повлиять на организм. С такими ягодами нужно быть аккуратными тем, кто страдает от хронических гастритов.

— Эти продукты также не стоит есть в больших количествах при гипертонической болезни, они отрицательно влияют на свертываемость крови, — рассказала врач.

Надо помнить о том, что каждый организм является уникальным, и кроме проблем, общих для всех людей, отмечаются и индивидуальные проявления пищевой аллергии.

— Вот вам еще одна причина не усердствовать с фруктами, — заключил Матвеев.

Он также напомнил, что лежащие на прилавках лакомства не собраны в дикой природе. Все это изобилие вырастили промышленным методом.

— Это значит, что всегда существует вероятность столкнуться со слишком большим содержанием пестицидов и получить расстройство кишечника. Не зря же мы исторически боимся отравиться всем тем, что слишком рано появляется на бахче – арбузами и дынями, — добавил врач. – И такой страх имеет под собой основания – бахчевые быстро накапливают в себе любые яды. Поэтому на развалах около дорог выбирать арбузы не стоит. Концентрация вредоносных веществ может быть гораздо выше пределов.

Доктор Матвеев подчеркнул, что дозволительной дозой овощей, фруктов или ягод считают порцию в 400-500 граммов в сутки.

— Так вы и организм насытите, и напитаете его массой полезных веществ, — пояснил специалист.

Обозреватели же издания Al Arabiya оказались более милосердны. Они назвали фрукты, которые могут улучшить пищеварение.

Мария Чумак
Мария Чумак

Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх