Врачи заявили, что горячий душ может угрожать здоровью кожи

По словам специалистов, горячая вода оказывает негативное влияние на кожу. В частности, повреждаются кератиновые клетки, которые расположены на эпидермисе. Вдобавок злоупотребление купанием водными процедурами сушит кожу и усугубляет дерматологические заболевания, в том числе экзему.

Медики отметили, что нужно принимать короткий и умеренно холодный душ, при этом в воде проводить необходимо не более 10 минут. Не стоит также грубо тереть и отшелушивать кожу, потому что это может спровоцировать появление микротравм. После водных процедур надо нанести на кожу увлажняющий крем.

Ранее диетолог Светлана Фус заявила, что здоровье и правильное питание – залог крепких волос. По ее словам, в первую очередь, важен витамин С, который помогает в выработке коллагена. В целом данный витамин попадает в организм благодаря разнообразному и сбалансированному питанию.