Врачи рассказали, зачем после перенесённого коронавируса петь народные песни

Согласно данным врача-пульмонолога Сергея Пурясева, этот вид дыхательной гимнастики известен давно. В интервью РБК специалист отметил, что при дыхательной недостаточности рекомендуется петь народные песни или исполнять молитвы нараспев на протяжении часа.

«Молитвы даже лучше»,

отметил Пурясев.

При этом человеку приходится делать глубокие вдохи, в результате чего лёгкие медленно раздуваются. Выдох во время пения производится через голосовые связки, которые находятся в состоянии спазма. В результате объём лёгких увеличивается.

По словам руководителя лаборатории особо опасных инфекций Федерального исследовательского центра фундаментальной и трансляционной медицины, профессора вирусологии Александра Чепурнова, при современном ритме жизни дыхательная система тренируется мало. Он отметил, что традиция заканчивать застолья и семейные посиделки песнями помогла бы людям легче справиться с коронавирусом.

Период восстановления после этой инфекции занимает много времени. Чтобы поддержать организм в течение данного периода, к дыхательным упражнениям следует добавить специальную диету. Британский врач назвал список продуктов, которые помогут быстро восстановиться после коронавируса.