• еда и похудение
    02 мая, 2021, 9:11

Врач Шмелева назвала неожиданную причину набора лишних килограммов

Вы можете потолстеть от продукта, который есть в большинстве диет.

Врач Шмелева назвала неожиданную причину набора лишних килограммов
Фото: © pexels.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-диетолог Ольга Шмелева  рассказала о том, что неограниченное употребление на первый взгляд очень безобидного – с точки зрения набора веса – продукта, может сыграть с нашим телом злую шутку и стать причиной полноты.

— Если вы страдаете от лишних килограммов, то необходимо очень строго регламентировать общее количество съеденных за день ягод, — цитирует диетолога телеканал «Звезда». – С ними очень легко потолстеть просто потому, что они – калорийны. Тем не менее, если с весом у вас – полный порядок, то можете есть ягоды столько, сколько угодно. Они – очень хороший источник витаминов и минералов.

Специалист напомнила, что в случае неправильного питании и скромной физической активности к лишним килограммам могут привести вообще любые продукты. Именно поэтому нужно знать меру во всем.

А вот американские ученые уверены, что ягод можно и нужно есть сколько угодно. Все потому, что они пришли к выводу — лишние килограммы, оказывается, продлевают жизнь.



Больше по теме
5 простых секретов здорового завтрака назвал специалист

5 простых секретов здорового завтрака назвал специалист

Правильная утренняя трапеза помогает контролировать уровень сахара в крови и быть энергичными весь день.
Более половины россиян страдает ожирением из-за неправильного рациона

Более половины россиян страдает ожирением из-за неправильного рациона

Снижение количества рыбы, овощей и фруктов в меню на фоне пристрастия к фастфуду и кофе добавляет килограммы.
Вегетарианцы переживут любителей красного мяса

Вегетарианцы переживут любителей красного мяса

Растительная диета поможет избежать до 11 млн преждевременных смертей в год.
Белок BAM15 помогает без диеты похудеть

Белок BAM15 помогает без диеты похудеть

Лишний вес может стать причиной других опасных заболеваний.
Вода поможет при похудении

Вода поможет при похудении

Жидкость следует пить перед едой.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх