28 августа, 2021, 13:21
Обновлено 13:45

Врач Рифкин назвала продукты, от которых стремительно растет жир на животе

Спойлер: в группе риска – все.

Мария Чумак
Мария Чумак
Врач Рифкин назвала продукты, от которых стремительно растет жир на животе
Врач Рифкин назвала продукты, от которых стремительно растет жир на животе
Фото: © pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Так как животы идут только котикам, люди всю жизнь борются с первыми и сублимируют собственное желание полакомиться с помощью закармливания вторых.

Доктор Мелисса Рифкин уверена –  высококалорийная кормежка не причем. Точнее, толстеть не по дням, а по часам нас заставляет не только она.

Эксперт объяснила, что жир на животе – одном из самых проблемных мест у большинства людей – появляется из-за скопления в этой зоне висцерального жира.

— Висцеральным называют скопление жира вокруг внутренних органов, — цитирует Рификин газета «Московский комсомолец». — Понять, есть ли у вас глубинный жир, достаточно просто. Как правило, о его наличии свидетельствует объемная талия.

Специалист добавила, что из-за расположения висцерального жира на окружающие органы может оказываться физическое давление, что обязательно разовьется в какие-то проблемы со здоровьем.

По словам Мелиссы Рифкин, количество висцерального жира увеличивается из-за дефицита сна, малоподвижного образа жизни, постоянных стрессов и неправильного питания.

— Есть в принципе такие продукты, которые провоцируют сильнейший рост глубинного жира, — объяснила специалист. – Это — трансжиры из фастфуда, рафинированные или переработанные углеводы жареной еды  и десертов. Этого всего очень много в выпечке и в сладком. Такие углеводы сами по себе провоцируют воспаления.

Рифкин добавила, что некоторые привычки в принципе могут свести весь эффект по похудению на «нет».

— С образованием абдоминального – висцерального — жира прочно ассоциируется алкоголь, — заключила она. – Он может спровоцировать воспаление, отрицательно повлиять на печень и добавить «жирка к брюшку».

Чемпион мира и многократный чемпион России по классическому бодибилдингу Артем Диянов согласился с зарубежным диетологом по поводу влияния алкоголя на фигуру. По словам автора материала, в своей практике он придерживается правила о несовместимости алкоголя и спорта. 

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва