Skip to main content
29 мая, 2024
$ 88.44
96.24

С чем может быть связано чувство холода и зябкости

12 октября, 2021, 8:32
С чем может быть связано чувство холода и зябкости
© Pixabay
Чаще всего его испытывают пожилые люди.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Терморегуляция – это способность тела поддерживать температуру в определённом диапазоне. С возрастом она начинает ослабевать в связи с рядом факторов.

Так, когда человек стареет, у него теряется волосяной покров и истончается кожа, отмечается снижение жировых и мышечных тканей, замедляется обмен веществ. Всё это ведёт к тому, что организм не справляется с терморегуляцией и не успевает правильно реагировать на скачки температур.

Кроме того, причиной «мерзлявости» могут и некоторые хронические заболевания, свойственные в  том числе и пожилым людям. К ним относится атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, анемия, заболевания щитовидной железы.

Чтобы справиться со своим острым восприятием холода, необходимо вести активный образ жизни, больше гулять и правильно питаться, а также своевременно обращаться за медицинской помощью.

Температура в помещениях не должна быть ниже 18 градусов, а одежду лучше всего выбирать из натуральных материалов.

Ранее эксперт рассказал, как правильно питаться в холодное время года. Необходимо соблюдать правильные пропорции жиров, белков и углеводов, а также увеличивать калорийность пищи.


Лента новостей
";