Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Терморегуляция – это способность тела поддерживать температуру в определённом диапазоне. С возрастом она начинает ослабевать в связи с рядом факторов.
Так, когда человек стареет, у него теряется волосяной покров и истончается кожа, отмечается снижение жировых и мышечных тканей, замедляется обмен веществ. Всё это ведёт к тому, что организм не справляется с терморегуляцией и не успевает правильно реагировать на скачки температур.
Кроме того, причиной «мерзлявости» могут и некоторые хронические заболевания, свойственные в том числе и пожилым людям. К ним относится атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, анемия, заболевания щитовидной железы.
Чтобы справиться со своим острым восприятием холода, необходимо вести активный образ жизни, больше гулять и правильно питаться, а также своевременно обращаться за медицинской помощью.
Температура в помещениях не должна быть ниже 18 градусов, а одежду лучше всего выбирать из натуральных материалов.
Ранее эксперт рассказал, как правильно питаться в холодное время года. Необходимо соблюдать правильные пропорции жиров, белков и углеводов, а также увеличивать калорийность пищи.
