• 12 мая, 2021, 12:14

Доктор Питер: риск заболеть раком зависит от размера талии

Также на это влияет объем бедер.

Доктор Питер: риск заболеть раком зависит от размера талии
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:

Окружность талии может рассказать о многом, в частности о состоянии здоровья. Даже при нормальном весе большой объем талии может оказать влияние на продолжительность жизни и риск развития разных опасных заболеваний, в том числе рака.

Нормальной принято считать окружность талии у женщин не более 80 см, а у мужчин — не более 94 см. Риск развития гипертонии и инфаркта возрастает сразу, как только талия достигает «нормы», а когда ее объем превышает 88 см (у женщин) и 102 см (у мужчин) — повышается риск преждевременного летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений углеводного обмена и ряда видов онкологии.

Измерять талию нужно в самом узком месте. Однако при лишнем весе, его сложно будет отыскать, поэтому измерение стоит проводить на 2 см выше пупка. Медики отмечают, что увеличение обхвата талии в период с 25 до 55 лет является индикатором риска развития онкологии.

Врач-эндокринолог НМИЦ онкологии имени Петрова Ирина Коваленко в беседе с изданием «Доктор Питер» заявила, что обхват талии, на самом деле, влияет на риск развития рака. По ее словам, обхват талии и индекс массы тела учитываются при постановке диагноза «абдоминальное ожирение», которое в большинстве случаев приводит к гормональным нарушениям и развитию некоторых видов онкологии. Проблема заключается в том, что жировая ткань не пассивна — она вырабатывает большое количество биологически-активных веществ, приводящих к нарушениям метаболизма.

Ученые доказали, что у женщин избыточная масса тела и ожирение связаны с развитием рака молочной железы, а также тела матки, поджелудочной железы и прямой кишки. У мужчин они приводят к раку предстательной железы и толстой кишки, пояснила Коваленко.

Она добавила, что на обхват талии можно повлиять физическими нагрузками и правильным питанием. Нужно ограничить употребление сладкого, мучного и, наоборот, увеличить долю продуктов с длинными углеводами, например каши или макарон из твердых сортов пшеницы. К тому же не лишними будут овощи и фрукты, так как они богаты клетчаткой.

При этом окружность бедер тоже неразрывно связана с риском развития онкологии. Так, у представительниц слабого пола при соотношении окружности талии к бедрам меньше 0.7, самые оптимальные уровни эстрогена. Такие дамы меньше предрасположены к опасным заболеваниям, в числе которых есть сахарный диабет, злокачественные новообразования и рак. У сильной половины человечества риск рака простаты уменьшается, если данное соотношение не превышает 0.9.

Бедра необходимо измерять в самой широкой их части, независимо от того, какой тип телосложения. Здоровое соотношение окружности талии к окружности бедер – меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин.

Ранее профессор психологии здоровья в Гетеборгском университете Магнус Линдвалль заявил, что нервные клетки головного мозга находятся в процессе постоянного обновления, однако при старении некоторые области мозга уменьшаются, а это в свою очередь отражается на памяти, остроте восприятия, способности к обучению и внимательности.



Больше по теме

Sabah: рацион питания связан со здоровьем сердца

С ее же помощью можно как следует оздоровиться.

Sasapost: раскрыты секреты самой эффективной «диеты долголетия»

Новый режим питания поможет не только прожить долго, но и стремительно похудеть.

Как преодолеть синдром информационной усталости

Этот недуг в основном настигает молодое поколение.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх