Врач-нефролог рассказала, что больше всего вредит здоровью почек

По ее словам, есть большое количество нефротоксичных лекарственных препаратов, которые люди считают безобидными. Среди них – анальгетики и многие антибиотики. Даже если человек относительно здоров, то неоправданный прием этих лекарств может навредить почкам. В связи с этим специалист посоветовала россиянам не заниматься самолечением.

Усманова отметила, что очень важно держать артериальное давление под контролем. Не менее важно следить за питанием, то есть избегать высококалорийной пищи с большим содержанием животного белка. К тому же люди стали очень ленивые, едят полуфабрикаты, где содержатся консерванты, а это яд. Злоупотребление такими продуктами создает благоприятный фон для развития хронической болезни почек, особенно если присутствует какое-то основное заболевание.

Врач посоветовала соотечественникам не увлекаться спортивным питанием с повышенным содержанием белка после занятий спортом. Если же человек тренируется регулярно, то ему нужно самостоятельно контролировать свои анализы.

Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие продукты стоит есть летом, чтобы быть менее восприимчивым к различным вирусным инфекциям. По ее словам, лето – сезон свежих овощей, фруктов, ягод, зелени и, конечно же, их нужно обязательно включить в рацион.