Врач-кардиолог назвала способ снизить давление без лекарств

Облегчить симптомы поможет соблюдение нескольких правил. Как сообщает агентство «Прайм» со ссылкой на специалиста, при незначительном повышении давления без серьёзных жалоб следует открыть окно в помещении, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Пациенту рекомендуется снять тесную одежду и прилечь в позе, когда голова располагается в немного приподнятом состоянии.

«Однако следует помнить, что данные методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или посещения врача»,

подчеркнула Савченко.

Кардиолог отметила, что при самостоятельной борьбе с гипертонией люди могут пропустить важные симптомы, говорящие об угрозе для жизни. При этом конкретную причину такого состояния удаётся определить только у 5 – 10% пациентов. Чаще всего это эндокринные патологии, болезни центральной нервной системы, почек и почечных сосудов, а также коарктация аорты. В таких ситуациях речь идёт о вторичной гипертонии.

Савченко сообщила, что медикаментозная терапия не обязательна при первой степени заболевания. В случае если обследование подтверждает низкий риск для сердечно-сосудистой системы и органов-мишеней, иногда достаточно сменить образ жизни.

Речь идёт об отказе от вредных привычек – курения и употребления соли в количестве больше 5 граммов в сутки. Также пациентам рекомендуется сбросить вес и поддерживать объём талии не более 80 см у женщин и 94 см – у мужчин. Не стоит забывать и о регулярных физических нагрузках.

Если прошло от трёх до шести месяцев, а ситуация не поменялась, придётся принимать лекарства. Также медикаменты необходимы для пожилых людей с артериальным давлением от 160/90 миллиметров ртутного столба.

Ранее медики выяснили, что снизить эти показатели помогает регулярное выполнение определённых упражнений. Так, борьбе с гипертонией способствуют бег и ходьба.