29 сентября, 2021, 13:19
Обновлено 16:04

Без этих 3 витаминов женщины быстрее стареют

Восполняя дефицит каждого из них, надо придерживаться определенного алгоритма.

Мария Чумак
Мария Чумак
Без этих 3 витаминов женщины быстрее стареют
Без этих 3 витаминов женщины быстрее стареют
© pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Как рассказала трихолог и косметолог Татьяна Егорова, преждевременное старение кожи у женщин может быть вызвано недостатком нескольких витаминов и других полезных микроэлементов.

— Это — витамин D, тут все однозначно, — цитирует ее «Вечерняя Москва». — Также речь идет о витамине С и железе – эти витамины являются самыми важными, они основные.

Врач подчеркнула, что принимать какие-то лекарства, которые могут восполнить дефицит тех или других витаминов, микроэлементов или минералов, необходимо только по рекомендации врача. Анализы, при этом, надо сдать заранее. Их результаты и должны будут выявить витаминный недостаток.

— Принимать витамины тоже надо правильно, — сообщила она. – Сначала дается доза насыщения, а уже потом – поддерживающая доза. Все достаточно индивидуально – именно поэтому надо постоянно контролировать ситуацию. Любое превышение дозы может спровоцировать какие-то пагубные последствия.

Еще один специалист — врач-терапевт больницы «РЖД-Медицина» в Санкт-Петербурге Наталья Лагнина объяснила, что большинство россиян страдают от недостатка витамина D в крови. А ведь именно он важен для поддержания нормального функционирования организма и профилактики самых разных заболеваний.

— Роль витамина Д — трудно переоценить, — заключила она. — Он же выполняет огромное количество функций. Его дефицит может провоцировать развитие рахита у детей, вот поэтому его часто в детские смеси добавляют. Он принимает участие и в профилактике остеопороза.

Врач Борис Никулин считает, что принимать поливитамины стихийно — нельзя, это может быть очень опасно. Как это делать правильно, по его мнению, он рассказал журналистам.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва