Skip to main content
15 июня, 2024
$ 89.07
95.15

Врач-диетолог Гинзбург назвал три полезных для мозга продукта

02 декабря, 2022, 8:53
© Pexels

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о том, какие три продукта влияют на работу мозга самым положительным образом.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Гинзбург назвал льняное семя, льняное масло и жирную рыбу. Специалист объяснил, что эти три продукта богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами – особыми соединениями, которые стимулируют работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.

Диетолог рекомендовал употреблять в день от 1 до 1,5 столовых ложек льняного масла – так можно получить суточную норму омега-3 жирных кислот.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин добавил, что омега-3 обладает противострессовым действием. Иными словами, помогает человеку бороться со стрессом.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что ученые предупредили, что маринованные овощи и соленая рыба могут привести к развитию рака желудка.


";