18 мая, 2021, 12:00
Обновлено 12:23

Врач Тяжельников предупредил об опасности холодных напитков в жару

Он также рассказал, от каких напитков в жару лучше отказаться.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Врач Тяжельников предупредил об опасности холодных напитков в жару
Врач Тяжельников предупредил об опасности холодных напитков в жару
Фото: © pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Вот уже несколько дней в столичном регионе стоит жара. Чтобы утолить жажду, надо много пить, но не ледяные напитки и не залпом, заявил в беседе с РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, не существует какого-то определенного рецепта, сколько необходимо употреблять воды. В этом случае все зависит от интенсивности физической активности и массы тела. Примерно 40 миллилитров на каждый 1 килограмм веса. Лучше пить регулярно по несколько глотков. К чистой воде можно добавить морс, компот, квас и чай.

Тяжельников отметил, что жара вызывает стресс. В связи с этим температура тела поднимается, а организм начинает расходовать все ресурсы на охлаждение. Поэтому нужно много пить. Однако не стоит употреблять газировку или концентрированные соки из упаковки. Они не утоляют жажду, а лишь нагружают организм. К тому же риск обезвоживания повышает кофе.

Ранее врач-диетолог Ирина Морозова рассказала, что популярные маринады для шашлыка на основе уксуса и майонеза могут причинить вред здоровью. По ее словам, это едва ли не самый «худший вариант» для тех, кто печется о своем состоянии. При воздействии высоких температур майонез выделяет вещества и большое количество жиров, которые вредны для организма.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Названы простые секреты сохранения молодости после 50 лет

Избежать старения не получится, однако, кто сказал, что даже после 50 лет нельзя выглядеть хорошо? Есть множество советов и рекомендаций, которыми можно воспользоваться, чтобы сохранить привлекательность, но они требуют больших затрат. Поэтому эксперты портала «Eat This, Not That!» опросили экспертов, которые рассказали, как сохранить молодость, даже если вам уже за 50.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва