Врач Андреанова объяснила, как лечить хронический и острый стресс

Влияние острого стрессового состояния проявляется кожными заболеваниями. Не менее разрушителен для здоровья и красоты острый стресс.

Как сообщила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-дерматовенеролог тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова, в первую очередь пострадавшему от стресса человеку надо наладить свое питание. При этом, надо выпивать до 1,5–2 литра воды ежедневно.

Особую роль в терапии играют: витамины D, E, A; омега-3, -6, -9 и микроэлементы — магний, цинк и кальций.

Андреанова также сообщила, что можно пить при этом легкие успокоительные препараты растительного происхождения и лекарства, которые улучшают все обменные процессы.

У некоторых людей с приходом весны появляются биполярные и депрессивные расстройства, которые сопровождаются маниакальными мыслями и навязчивыми идеями.

Специалисты из других клиник также перечисляли 5 эффективных методов борьбы со стрессом.