Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Руководитель клинической программы Клиники здоровья кишечника Джо Каннингем рассказала британскому изданию Daily Express, что витамины из банок могут только ухудшить ваше самочувствие, в особенности если они принимаются без назначения врача. Медик отметила, что людям «легче принять пилюлю и думать, что это всего лишь витамины и минералы», но в действительности такие таблетки могут усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем.
Так, например, врач напомнила, что нужно быть осторожнее с дозировкой. Нельзя превышать ее, необходимо четко следовать инструкциям. Она предупредила и о том, что в больших дозировках минералы вместе с жирорастворимыми витаминами имеют свойство накапливаться и становиться токсичными.
Согласно исследованию 2015 года, результаты которого опубликованы в медицинском журнале The New England Journal of Medicine, каждый год порядка 23 тыс американцев попадают в отделение экстренной помощи с побочными эффектами от БАДов. Годом ранее Дальяньский университет в Китае провел исследование на тему взаимосвязи витаминов и ожирения.
Оказалось, что передозировка медикаментозными добавками может вызвать набор веса, а также устойчивость организма к инсулину и нарушение обменного процесса. Чаще всего на эти факторы влияет витамин В.
Любые полезные вещества и витамины лучше добывать из продуктов. К таким относится только натуральная пища, в числе которой фрукты, овощи, молоко, мясо, зелень и многое другое. Вот список продуктов, являющихся источником витамина D. Именно этого компонента человеческому организму не хватает в зимнее время года.
