Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Не многие знают, но холестерин — это не всегда плохо. Хотя мифов и страхов, которые связаны с этим словом, огромное количество. Однако в реальной жизни холестерин — необходимый компонент в организме человека.
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова в беседе с «Доктор Питер» рассказала, как подготовиться к анализу крови на холестерин.
По ее словам, для этого исследования кровь берут из вены. Если нужно узнать лишь уровень холестерина, то легкий низкожировой перекус допустим за 4-5 часов до начала процедуры. Но в большинстве случаев для оценки липидного статуса не обойтись без исследования крови на триглицериды, а тут уже лучше идти сдавать кровь натощак.
Идеальный вариант, если до взятия крови человек выпьет 250-300 миллилитров чистой воды. При этом нельзя употреблять перед процедурой сок, чай, а также компот и смузи. Какой-либо иной специальной подготовки к проведению исследования не требуется.
Провоторова отметила, что повышенный холестерин — это знак увеличения уровня риска развития болезней сердца. Если рассмотреть конкретнее, то холестерин выше 5,2-6,2 ммоль/л или находящийся в пределах этих значений, означает повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
При расшифровке показателей липидного профиля необходимо также учитывать такие данные, как генетическая предрасположенность. Если несколько поколений страдали в вашей семье ожирением, повышенным давлением, встречались инфаркты и инсульты, то риск развития болезней сердца сильно повышается. В этом случае необходимо оценивать показатели липидного профиля, не дожидаясь 40 лет, которые принято считать традиционными, резюмировала Провоторова.
Ранее нутрициолог Анна Дробышева заявила, что кунжутные семена являются отличным доступным средством для снижения плохого холестерина в крови. Однако ежедневно их употреблять не стоит, поскольку они повышают свертываемость крови. Есть их можно несколько раз в неделю по одной столовой ложке.
