Ученые заявили, что занятия спортом помогают подавить рак

30 декабря, 2022, 12:48

Физические упражнения — одно из самых мощных средств защиты от хронических заболеваний, которое вы можете добавить в свой арсенал. И рак здесь не является исключением. Многие могут подумать, что придется тратить много времени и денег на абонементы в тренажерный зал, но на самом деле упражнения для подавления рака могут быть на удивление легкими.

Ученые заявили, что занятия спортом помогают подавить рак

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Делаете ли вы 5-минутную тренировку дома или посещаете фитнес-клуб, все виды упражнений, несомненно, полезны для вашего здоровья.

Новое исследование, опубликованное в журнале Prostate Cancer and Prostatic Diseases, еще раз доказало необходимость добавления физической активности в ваш распорядок дня.

Ученые выяснили, что всего одна тренировка может помочь подавить рак. Результаты показали, что даже люди с неизлечимым раком на поздних стадиях могут воспользоваться преимуществами физических упражнений.

У людей, которые занимались спортом в течение полугода, вырабатывался белок, производящийся скелетными мышцами, он стимулирует противораковые процессы в организме, известные как миокины.

Научно-исследовательский институт лечебной физкультуры ECU (EMRI) установил, что всего одна тренировка может повысить уровень миокинов, способствуя подавлению рака. Ученые считают, что это исследование стало прорывом и может сформировать рекомендации для больных раком.

Профессор Роб Ньютон, исследователь из EMRI, сказал, что результаты работы особенно интересны, так как ученые впервые выяснили, что мужчины с раком простаты способны в ответ на него резко повышать уровень противораковых молекул, называемых миокинами.

Это дает понимание, почему у граждан с раком, которые занимаются спортом, заболевание прогрессирует медленнее и они дольше живут. Физические упражнения продлевают выживаемость, а повышенный уровень миокина является основным механизмом борьбы с онкологией.

Специалисты поручили 9 пациентам с поздней стадией рака простаты выполнять 34-минутные высокоинтенсивные упражнения на велотренажере. Сыворотку крови собирали до и после тренировки, а также через полчаса после нее.

Сыворотка, взятая сразу после занятий на велотренажере, показала повышенный уровень противораковых миокинов, которые подавляли рост раковых клеток предстательной железы примерно на 17%.

Ученые считают, что для достижения этой цели нужно уделять тренировкам примерно 20 минут в день.

Пациентам с раком предстательной железы и, возможно, всем, у кого есть рак какого-либо типа, нужно выполнять упражнения большую часть дней в неделю, чтобы поддерживать химическую среду в организме, которая подавляет пролиферацию раковых клеток.

Ранее розмарин и тимьян назвали лучшими травами для профилактики рака.