Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По словам специалистов, с возрастом держать равновесие становится сложнее, причем у ряда граждан изменения начинаются довольно рано – в 35 лет. Вдобавок баланс ухудшается с каждым поколением, потому что перестают быть активными и ведут преимущественно сидячий образ жизни.
Чтобы сохранять баланс, мозг вынужден интегрировать большое количество различных данных, которые поступают со всего тела. Если способность держать равновесие страдает, значит, мозг плохо взаимодействует с системами, в том числе сердечно-сосудистой. Кроме того, плохо сохраняющие равновесие граждане живут меньше, так как, в частности, они чаще падают и ломают кости.
При этом чувство баланса и равновесия можно развить, например, посредством специальных упражнений. Это заставляет мозг работать лучше, что в свою очередь снижает риск развития деменции и преждевременной смерти.
Материал носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом.
Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил, что для того чтобы утолить жажду, надо много пить, но не ледяные напитки и не залпом. По его словам, не существует какого-то определенного рецепта, сколько необходимо употреблять воды.
