Ученые рекомендовали пить по 2-3 чашки кофе в день, чтобы снизить риск развития болезней сердца

11 апреля, 2022, 16:57

В исследовании, представленном учеными на 71-й ежегодной научной конференции Американского колледжа кардиологов, говорится, что 2-3-х чашек кофе в день связано не только с более низким риском развития болезней сердца и аритмии, но также с увеличением продолжительности жизни. Интересно, что такие тенденции справедливы как для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так и для здоровых граждан, пишет Al Araby Al Jadeed.

Ученые рекомендовали пить по 2-3 чашки кофе в день, чтобы снизить риск развития болезней сердца

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Медики обычно советуют пациентам с нарушениями сердечного ритма отказаться от употребления этого напитка, однако они не приводят никаких научных доказательств. По словам ученых, проведенный ими анализ стал крупнейшим исследованием в области изучения потенциальной роли кофе в развитии болезней сердца и смертности от них. Результаты помогли понять, что кофе никак не связан с развитием или ухудшением уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же исследователи выяснили, что этот «утренний» напиток защищает сердце.

Так, ведущий автор работы, профессор и руководитель отдела исследования аритмии в больнице Альфреда и Институте сердца и диабета Бейкера (Австралия) Питер М. Кистлер отметил, что регулярное употребление 2-3-х чашек данного напитка в день связано с более низким риском развития болезней сердца, аритмии и даже инсульта. По его словам, кофе снижает риск преждевременного летального исхода.

Регулярное употребление этого напитка увеличивает продолжительность жизни у людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом кофе без кофеина не может снизить риск развития аритмии.

Исследование стало крупнейшим на данный момент своем роде и первым, которое смогло доказать пользу кофе для людей, страдающих болезнями сердца. Кистлер отметил, что кофе учащает сердцебиение, поэтому многие думают, что он вреден для сердца. Однако это совсем не так. Употребление кофе в умеренном количестве — правильное решение для людей как с болезнями сердца, так и без них.

Ученые воспользовались данными из UK BioBank – крупнейшей базы данных, которая содержит информацию о здоровье более 500 тысяч человек, за которыми наблюдение велось не менее 10 лет. Изучив различные уровни потребления кофе и взаимосвязь с болезнями сердца, исследователи не обнаружили прямого негативного влияния кофе.

Авторы работы отметили, что регулярное употребление данного напитка представляется безопасным и может оказать пользу людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хотя употребление 2-3-х чашек в день обычно считается оптимальным, ученые подчеркивают, что не нужно пить слишком много кофе, особенно если это вызывает у вас беспокойство.

Ранее диетолог Ламорна Холлингсворт заявила, что после употребления кофе у многих возникает тревожность. По ее словам, бодрящий напиток начинает действовать уже через час. Кофе повышает артериальное давление и учащает пульс.