Она также рассказала, как лечить этот недуг на ранних стадиях.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По ее словам, речь идет о таких мерах профилактики, как снижение веса, оптимизация рациона питания, ограничение потребления соли, занятие спортом, а также соблюдение режима труда и отдыха.
Романенко отметила, что таких мер будет достаточно, чтобы перевести первую стадию артериальной гипертонии в нулевую, к нормальным показателям. Для профилактики и борьбы с этим недугом важны анаэробные нагрузки, например, обычная ходьба, которая является отличным «тренером» для сердца и «помощником» для корректировки массы тела.
«Час ходьбы в день показан и полезен», — подчеркнула врач.
Она добавила, что молодежь может позволить себе не ограничиваться одной ходьбой, а пожилым гражданам тренировочную программу нужно начинать именно с нее.
Ранее российский врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибокраскрыл опасность противоаллергических препаратов. По его словам, при длительном приеме таких медикаментов есть риск нарушения работы нервной системы. В числе «побочных эффектов» врач также отметил сонливость, повышенную утомляемость и угнетение.
