• 22 апреля, 2021, 10:39

Терапевт Татьяна Романенко назвала лучшие способы профилактики артериальной гипертонии

Она также рассказала, как лечить этот недуг на ранних стадиях.

Терапевт Татьяна Романенко назвала лучшие способы профилактики артериальной гипертонии
© Иванко Игорь / Агентство «Москва»
Читайте LIVE24 в:

Первую стадию гипертонии, когда кровяное давление поднимается не выше 140/90 можно лечить немедикаментозными средствами, заявила в беседе с «Москвой 24» врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.

По ее словам, речь идет о таких мерах профилактики, как снижение веса, оптимизация рациона питания, ограничение потребления соли, занятие спортом, а также соблюдение режима труда и отдыха.

Романенко отметила, что таких мер будет достаточно, чтобы перевести первую стадию артериальной гипертонии в нулевую, к нормальным показателям. Для профилактики и борьбы с этим недугом важны анаэробные нагрузки, например, обычная ходьба, которая является отличным «тренером» для сердца и «помощником» для корректировки массы тела.

«Час ходьбы в день показан и полезен», — подчеркнула врач.

Она добавила, что молодежь может позволить себе не ограничиваться одной ходьбой, а пожилым гражданам тренировочную программу нужно начинать именно с нее.

Ранее российский врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок раскрыл опасность противоаллергических препаратов. По его словам, при длительном приеме таких медикаментов есть риск нарушения работы нервной системы. В числе «побочных эффектов» врач также отметил сонливость, повышенную утомляемость и угнетение.



Больше по теме

Названы способы ухода за кожей лица весной

После изнуряющих морозов и резкой перемены погоды лицу и рукам требуется особая забота.

Ежедневный прием душа опасен для здоровья

С таким провокационным заявлением выступил британский медик.
99 из 100 экологически опасных городов мира расположены в Азии

99 из 100 экологически опасных городов мира расположены в Азии

В антирейтинге климатических угроз пока лидирует Африка.
Авиакомпания предложила туристам вместо отдыха за границей полёт к Луне

Авиакомпания предложила туристам вместо отдыха за границей полёт к Луне

Прогуляться по поверхности спутника Земли пока не удастся, но рассмотреть его поближе – вполне.
Мессенджер Signal признан самым «конфиденциальным» для пользователей

Мессенджер Signal признан самым «конфиденциальным» для пользователей

Также названы сервисы, которые любят следить за частной жизнью юзеров.
Перечислены максимально подорожавшие за апрель продукты в России

Перечислены максимально подорожавшие за апрель продукты в России

При этом были категории, в которых цены немного упали.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх