Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
При отсутствии гиповитаминоза работа иммунной системы, а также реакция на прививку от «ковида» будет намного лучше. Врач пояснил, что при наличии всех необходимых компонентов человек «более здоров», чем тот, у кого есть дефицит хотя бы одного элемента. Однако это не значит, что перед вакцинацией необходимо покупать все возможные биологические добавки.
Передозировка витаминами может навредить еще сильнее, чем их нехватка. На фоне этого увеличивается риск развития гипервитаминоза. Это заболевание требует специального лечения и исключает любые вакцинации.
Барвинский подчеркнул, что любые витамины должен назначать врач, исходя из анализов. Обогащать свой организм полезными веществами можно только с помощью правильного рациона. В меню можно добавлять рыбу, овощи, фрукты, нежирное мясо.
При нехватке определенных витаминов тело начинает сигнализировать об их недостатке. Так, например, дефицит витамина D проявляется в мышечной слабости, боли в мышцах, хронической усталости и депрессии.
