Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
«При дыхании через нос холодный воздух нагревается и увлажняется, проходя через нос, горло и верхние дыхательные пути. Поэтому к тому времени, когда он достигает нижних дыхательных путей, он обычно достаточно теплый и не нарушает там слой влаги. Если же дышать в основном через рот, воздух не нагревается и не увлажняется, поэтому недостаток влаги нижних дыхательных путей будет способствовать усилению респираторных симптомов»,
уточнил специалист.
Особенно осторожно нужно относиться к этому правилу людям с астмой и хроническим бронхитом. Им также следует подобрать лекарства для зимних месяцев, чтобы не допустить обострений.
Здоровым людям для профилактики следует купить увлажняющий назальный спрей, поскольку сухость в носу вызывает ощущение заложенности носа, из-за чего человек непроизвольно открывает рот для того, чтобы дышать.
Кроме того, следует стараться закрывать от холода лицо шарфом, чтобы при выдыхании воздуха увеличивалась его влажность.
Пациентам с хроническими респираторными заболеваниями следует меньше времени проводить на улице, особенно при физических нагрузках, чтобы не вызвать обострение.
В помещении следует поддерживать температуру 17-18 градусов и по возможности использовать увлажнитель воздуха, чтобы от отопления он не был слишком сухим.
Ранее врач Гаврюшкин рассказал, как оказать первую помощь при переохлаждении. Для этого необходимо снять всю промокшую одежду и как можно скорее переместить человека в теплое место, укрыв одеялом.
