20 сентября, 2021, 22:48
Обновлено 22:57

«Тайные» побочные эффекты употребления ананаса

Михаил Новиков
Михаил Новиков
«Тайные» побочные эффекты употребления ананаса
© Pixabay
«Тайные» побочные эффекты употребления ананаса
© Pixabay
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Ананас — суперсладкий и острый фрукт богатый витаминами и отличный источник клетчатки. Плод обеспечивает человеку около 90 % ежедневной рекомендуемой дозы витамина С.

«Фрукт является отличным источником витамина В6, бета-каротина, магния, калия и марганца», — объясняет Кери Ганс, диетолог и автор книги The Small Change Diet. — «В ананасе содержится порядка 2 грамм клетчатки, которая создает чувство насыщения, а также стабилизирует уровень сахара в крови».

Если вы любите ананас, то вам стоит знать некоторые неожиданные побочные эффекты от употребления этого экзотического плода. 

Лечение воспалительного заболевания кишечника (ВЗК)

Бромелайн (фермент, имеющийся у растений семейства бромелиевых, в частности ананаса) играет роль мощного противовоспалительного средства. Результаты исследования показали снижение медиаторов воспаления у людей с ВЗК. 

Аллергия, крапивница и отек

Как и многие другие фрукты, ананас может стать причиной развития аллергии, из-за содержания в немлатекса натурального каучука. Реакция гиперчувствительности к плоду может проявиться как сразу после употребления, так и спустя несколько часов. 

Аллергия на ананас проявляется как сильный зуд и крапивница на одном или нескольких участках тела.

Противовоспалительные свойства

Ананас богат антиоксидантным витамином С, который обладает противовоспалительными свойствами, а также может уменьшить боль в суставах, вызванную остеоартритом, поддержать здоровье иммунной системы и снизить риск сердечных заболеваний.

Диарея и рвота

У людей чувствительных к бромелайну или потребляющие чрезмерное количество ананасов возможны проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта в виде боли в животе, рвоты и диареи — таким образом организм пытается избавиться от аллергена. 

Чаще всего непереносимость того или иного продукта возникает у детей и связана с несовершенством их пищеварительной системы. В отличие от аллергической, эта реакция никогда не возникает мгновенно.  

Болезненные ощущения во рту

Еще один неприятный симптом неаллергической природы, связанный с употреблением ананаса, — реакция на салицилаты. Она проявляется ощущением жжения во рту. 

Салицилаты содержатся во многих плодах. Но если в ананасах, миндале, перце чили, авокадо, финиках, вишне, апельсинах и сухофруктах их концентрация высокая, то бананы, лайм, белокочанная капуста и семена мака содержат их в незначительном количестве. 

Чувствительность к салицилатам может проявить себя болью в животе, рвотой, экземой, кислотным рефлюксом, проблемами со сном, диареей и крапивницей. 

Улучшить здоровье костей

Ананас — прeвoсхoдный истoчник мaргaнцa. Дaнный минeрaл нeoбхoдим для здoрoвoгo фoрмирoвaния кoстeй и хрящeй. Дeфицит нeкoтoрых микрoэлeмeнтoв, кoтoрыe включaют мaргaнeц, мoжeт зaмeдлять рoст кoстнoй мaссы в мoлoдыe гoды и yскoрять пoтeрю кoстнoй мaссы, кoгдa мы стaрeeм.

Уменьшить боль

Фермент ананасабромелайн является эффективным противовоспалительным средством, yмeньшaющим oтeк при вoспaлитeльных зaбoлeвaниях, тaких кaк бoль в гoрлe, oстрый синyсит, пoдaгрa и aртрит, a тaкжe yскoрeниe вoсстaнoвлeния пoслe oпeрaции и трaвм.

Снизить высокое кровяное давление

Бромелайн замедляет свертывание крови, а также увеличивают производство красных и белых кровяных телец, что приводит к улучшению кровотока. С другой стороны фермент действует как антикоагулянт, разжижающий кровь, что может вызвать чрезмерное кровотечение.

Ранее LIVE24 рассказывало о «тайных» побочных эффектах употребления чеснока.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Читайте также
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх