• 30 ноября, 2021, 13:03
    Обновлено 13:03

Список опасных пищевых привычек

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Список опасных пищевых привычек
Фото: pixabay.com
Список опасных пищевых привычек
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Все знают о вреде и опасности курения и употребления алкоголя. Однако не многие задумываются о том, насколько могут быть опасны некоторые пищевые привычки, приводящие к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, а иногда и других внутренних органов.

Десерт после обеда

pixabay.com

После приема пищи обычно хочется завершить трапезу вкусным десертом в виде пирожного или шоколадной конфеты. Однако лучше всего заменять такие калорийные продукты на свежие фрукты. В них тоже содержится сахар, но в отличие от сладостей такой сахар не будет слишком вреден. Весь вопрос заключается в том, когда есть полезные десерты.

Диетологи и гастроэнтерологи не рекомендуют сразу после обеда набрасываться на фрукты. Пище нужно какое-то время для переваривания и усваивания. Если в этот момент вы добавите в желудок кусочки фруктов, это спровоцирует застой пищи в желудке, что отразится на пищеварении, а в долгосрочной перспективе может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Лучше всего ничего не есть после обеда или ужина. 30-60 минут нужно отдохнуть от приема пищи и только после этого перейти к десерту или легкому перекусу.

Ослабленный ремень

pixabay.com

Плотный завтрак или ужин обычно требуют небольшой «свободы» — когда желудок наполняется, слегка вздувается живот, из-за чего ремни и пояса сильно мешают свободно дышать и чувствовать себя комфортно. На самом деле ослаблять ремень после приема пищи – вредная привычка, которой лучше избегать.

Ослабление ремня или «лишняя» расстегнутая пуговица приводят к падению давления в брюшной полости, на фоне чего возникает гастроптоз. Ослабить ремень можно, но не сразу после еды, а хотя бы через 10-15 минут.

Сигарета, как удачное завершение трапезы

pexels.com

Курение сразу после еды – еще одна распространенная вредная привычка. Сигареты и любые испарители вредны сами по себе, вне зависимости от момента их употребления. Если же курить сразу после еды, в организм попадают токсичные вещества, которые начинают взаимодействовать непосредственно с ЖКТ, поскольку после попадания пищи в желудок, эта система начинает функционировать интенсивнее. В результате велика вероятность формирования болезней сердца и сосудов, а также цереброваскулярных недугов.

Водные процедуры и плотный ужин

pexels.com

Банными процедурами часто заканчивается романтический ужин на двоих. Кроме того, многие люди, отдыхая на природе, выбирают места рядом с рекой. Сперва они едят жирное жареное мясо, а потом ныряют в водоем. Это огромный стресс для организма. Совершенно неважно выбираете вы домашнюю ванну, душ или ближайшее озеро – купаться в воде на полный желудок вредно для здоровья.

Кровь начинает приливать к коже, из-за чего желудку становится недостаточно кровоснабжения. Это отражается на всей пищеварительной функции. Если речь идет о приеме душа или ванны, важно, чтобы помещение было хорошо проветриваемым. В противном случае, пар будет накапливаться и оказывать давление на сердечно-сосудистую систему. Лучше всего подождать 60 минут после приема пищи и только тогда отправляться в душ.

В список вредных пищевых привычек входит и отсутствие завтрака по утрам. Это очень важный прием пищи, который должен обеспечить организм зарядом бодрости на целый день. Укрепить здоровье можно с помощью 6 различных способов утреннего питания. LIVE24 со ссылкой на американских диетологов рассказало обо всех методах правильного завтрака по утрам.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх